早上来一把葡萄干身体好，不仅抗衰降压，还有不少好处不请自来
葡萄干是我们日常生活中常吃的一种零食 。 它不仅味美 ， 而且常吃有助于我们的健康 。 尤其是早上来上一把葡萄干 ， 不仅可以抗衰老 ， 还能降低血压 。 除了以上两大功效外 ， 还有许多的好处不请自来 。 接下来就向大家介绍早上吃一把葡萄干都有哪些好处 。 
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第一大好处：保护心脏 。 对于一些心脏不好的朋友或者上了年纪的朋友来说 ， 早上吃上一些葡萄干对我们的心脏有保护的作用 。 因为葡萄干中含有的物质具有较高的抗氧化作用 。 可以大大的降低患有心脏病的风险 。 
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第二大好处：缓解疲劳 。 对于一些经常用脑或者过度劳累的朋友来讲 ， 早上和晚上多吃一些葡萄干有缓解疲劳的作用 。 因为葡萄干含有多种扩物质、氨基酸等元素 。 这些物质对过度疲劳者有不错的补益效果 。 
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【早上来一把葡萄干身体好，不仅抗衰降压，还有不少好处不请自来】第三大好处：预防便秘 。 便秘一直困扰着我们的生活 。 尤其是一些老年人得到了便秘 ， 生活极其的不方便 。 其实每天早上吃上一些葡萄干可以预防和缓解便秘的作用 。 因为葡萄干中含有的纤维和酒石酸 ， 可以促使排泄物通过直肠 ， 减少停留的时间 。 对缓解和预防便秘有不错的作用 。 
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第四大好处：补气养血 。 经常食用葡萄干对我们的身体有很多的好处 。 尤其是女性朋友多吃葡萄干可以起到补气养血的作用 。 特别是生病以后 ， 葡萄干可以当成一种滋补佳品食用 ， 更能保护我们的健康 。
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