年轻人骨质增生是不是需要吃钙片吗
膝盖骨质增生又叫骨刺，当人逐渐衰老，正常骨组知变弱时，所发生的一种支持组知的反应。多发于中老年人群，常有疼痛，肿账现象。但是也有不少年轻人会因为各种原因（外伤、劳损、不正确的生活习惯、先天因素等）而提早出现骨质增生的现象，要找到自己会出现骨质增生的原因，外敷巩固调理 采用 骨质舒络平痛贴。注意休息和锻炼。生活中宜多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。补钙的话最好睡前（可选择喝杯热牛奶），这是钙吸收的最佳时间，还有助于睡眠。平时可和点骨头汤，都不错的。希望对你有所帮助。
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【年轻人骨质增生是不是需要吃钙片吗】 可以的骨质增生是可以吃钙片的
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骨质增生并不是摄入的钙的多少造成的，而是机体的退行性变造成的，骨质增生的病因在于软骨退变,所以骨质增生只发生在关节周围，包括脊椎椎体之间的小关节。而不是所谓的“钙多了”。骨质疏松跟软骨退变有很大的相关性，适当补钙对防治骨质增生是有好处的。所以骨质增生可以补钙，尤其是老年人骨质脱钙，适当补钙是有好处的。不明白可以咨询
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