驻闽部队两栖尖兵，下水前准备完毕！就问你看懂没？
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5月闽地
气温升高
正是下水游泳的好时机
这不
第73集团军某部的游泳训练开始了
话不多说
让我们一起欣赏兵哥哥健硕的身材吧——
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游泳前 ， 对身体进行充分热身
防止在水中局部抽筋等不良情况发生
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若想要成为水中蛟龙
岸上动作是必经之路
【驻闽部队两栖尖兵，下水前准备完毕！就问你看懂没？】游泳教练将自身的动作要领传授给大家
让大家从“旱鸭子”变成“浪里白条”
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教练根据官兵的游泳技能进行分组
一种是慢速组 ， 另一种是拉游组
慢速组由教练员一对一带领
进行针对性训练
拉游组循序渐进
分别进行200米、400米、
800米的拉游考核
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▲教练班长带领“秤砣”畅游 。
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▲军人的标准就是直线加方块 ， 在水中队形尤为重要 。
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▲呼吸节奏掌控好 ， 才能保持不掉队 。
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▲一天的训练结束前 ， 组织拉游考核 。
练兵备战
青春正当时
每一次的训练
都是一次成长
现在吃过的苦
将会成为未来的骄傲
为了在夏季海训中取得优异成绩
他们时刻准备着
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两栖尖兵 ， 加油
来源：东部战区
文|方志坤、邓雷关
图|夏鑫淼、宋世龙
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