血管堵塞的人，晨起会有4个“异常”，若你一个不占，值得恭喜
衰老是无可避免的 ， 它不仅仅体现在我们的面容上 ， 也体现在我们的身体内部 ， 尤其是血管 。
随着我们年龄的增长 ， 血管弹性、功能逐渐下降 ， 容易出现动脉粥样硬化的情况 ， 从而增加血管堵塞的几率 ， 诱发心、脑血管疾病 。
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血管堵塞的人 ， 晨起会有4个"异常" ， 若你一个不占 ， 值得恭喜
异常1、头晕、记忆力差
一般人在早晨起床后 ， 都非常清醒 。
而对于血管阻塞或血液粘稠的人来说 ， 由于夜间血液循环缓慢 ， 导致脑供血不足 ， 醒来后一般会出现头晕、记忆力减退、反应迟钝等症状 。
当你起床时 ， 没有发生这种情况 ， 大脑非常清醒 ， 记忆力和反应力性都比较强 ， 那么你的血管就不会发生堵塞 。
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异常2、腿脚麻木、水肿
血管性阻塞者 ， 早起后更易出现水肿 ， 这主要是由于血管性阻塞者 ， 夜间血液循环不畅 ， 且体内水分无法及时排出 。
这一状况可能导致腿脚麻木 ， 而这一状况又极有可能导致下肢静脉血管通畅 ， 这一状况可能导致腿脚部分氧气供应不足 ， 从而导致水肿 。
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异常3、胸闷气短
血流粘稠度高、血管阻塞、早晨起床后易出现胸闷气短的患者 ， 这主要是由于血管阻塞发生在心肺部分 ， 从而导致心肺功能减退 。
如此位置血管阻塞 ， 往往会出现胸闷气短的情况 ， 特别是那些没有大幅度运动的人 ， 也出现胸闷气短的情况 ， 要当心 ， 这是血管阻塞 。
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异常4、视线模糊、说话不清
血管性阻塞导致的供血不足 ， 在眼睛上的表现也比较明显 ， 特别是在早晨起床时 ， 如果出现视力模糊的情况 ， 很可能是由于眼部的供血不足 。
如果伴随着说话不清楚的情况 ， 说明血管阻塞可能更严重一些 ， 并刺激脑部神经 ， 这种情况造成说话不清 。
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晨起后 ， 3件事不要急着做 ， 小心适得其反
1、不要急着起身
早起时不要猛的起床 ， 就去洗漱 ， 起的太急反而会增加心、脑血管疾病发生的机率 。
由于早上是"血压晨峰"期 ， 起床过猛、过急都会使血压迅速升高 ， 加速脑血管破裂 ， 诱发脑血管疾病 。
因此 ， 即使闹铃响了 ， 也要适当地在床上多躺5分钟 ， 适当地伸展身体 。
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2、不要急着排便
早起床 ， 不管是小便还是大便 ， 都不要急 。
如起床后匆匆忙忙起床上厕所 ， 往往会头晕 。 由于睡觉时 ， 人体代谢水平下降 ， 血液较为粘稠、流速缓慢 ， 此时突然下床上厕所 ， 膀胱迅速排空 ， 容易造成低血压 ， 引起大脑暂时性供血不足 ， 诱发晕厥 。
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3、不要急着运动
还有人喜欢早起运动 。 事实上 ， 一起床就匆匆忙忙去锻炼的方式 ， 并不适合每个人 。
患有高血压的朋友 ， 尤其是那些有高血压问题的人 ， 更不建议他们在早晨起床后的血压高峰期进行体育锻炼 。
早晨本就是血压较高的一个时间段 ， 此时运动 ， 容易增加心脏负担 。 一旦锻炼时血压升高与晨峰高血压作用叠加 ， 则更容易因血压升高而引发心脑血管疾病 ， 发生危险 ， 得不偿失 。
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避免血管堵塞 ， 做好2件事 ， 保护血管健康
1、少久坐
【血管堵塞的人，晨起会有4个“异常”，若你一个不占，值得恭喜】久坐不动 ， 体内血液循环减慢 ， 新陈代谢速度减慢 ， 代谢垃圾不能及时排出 ， 会使血液粘稠 ， 增加脂类沉淀 ， 容易形成血栓 ， 诱发脑梗 。
另外 ， 长时间静坐还容易导致肥胖 ， 这也是脑梗死的危险因素之一 。
每坐一小时 ， 建议你站起来活动两三分钟 。
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2、少吸烟
烟碱 ， 会损伤血管内皮 ， 当血液流经此处时 ， 脂质会在破损处沉积 ， 形成血栓 ， 易诱发脑梗
抽烟也会增加血小板的聚集度 ， 增加血液的粘稠度 ， 升高血液中纤维蛋白原的含量 ， 这些都是血液凝结的原因 。 吸二手烟同样会对血管造成伤害 。
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