补铁又补钙，富含多种氨基酸，小宝宝适当吃这种辅食，变得更聪明
如果宝宝年龄已经在六个月以上了 ， 消化功能是正常的 ， 没有对豆制品过敏 ， 是可以考虑补充毛豆的 。 毛豆富含多种对人体有益的氨基酸 ， 能够为宝宝补充铁钙 ， 预防贫血 ， 还能促进宝宝的骨骼和大脑的发育 。
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当然要注意 ， 小朋友的吞咽能力不太好 ， 要注意 ， 毛豆一定要煮熟捣烂给小朋友吃 ， 吃的时候避免情绪激动、笑、哭吵、玩的时候喂食 ， 避免出现咳呛 ， 有可能误吸入气管 。
开始做菜咯
菜名：毛豆豆糕
月龄：10m+
食材：毛豆80g ， 鸡蛋一个 ， 配方奶20g ， 面粉15g
制作步骤
1、备好食材
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【补铁又补钙，富含多种氨基酸，小宝宝适当吃这种辅食，变得更聪明】2、毛豆去外皮 ， 再去掉里面的皮
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3、毛豆上锅蒸熟
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4、鸡蛋和毛豆加入料理机搅拌成豆糊
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5、豆糊中加入面粉和配方奶搅拌成均匀的面糊
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6、盘子刷油倒入面糊
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7、上锅蒸熟
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8、完成咯
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我是育婴师、健康管理师萌妈 ， 大家有任何关于膳食平衡和科学喂养的问题都可以在底下留言“滴滴”我哦~
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