：这些东西吃得好是补药，吃不好变毒药！千万别乱吃
随着生活水平的提高 ， 越来越多的人愿意花钱买健康 ， 补益中药、补品 ， 几乎家家都备了点 。
但是 ， 再好的补药 ， 也要适合自己才能吃 ， 否则名贵补品就变成夺命“毒药”！
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红枣再好 ， 4类人别吃
一日吃仨枣 ， 一辈子不显老 。大枣性味甘温 ， 能补中益气、养血安神 。
但是 ， 下列这些人用大枣进补 ， 有时非但起不到保健作用 ， 甚至还会帮倒忙 。
1、痰湿偏盛者
此类人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振 ， 平时常感觉胃部胀满 ， 严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状 。
大枣的滋腻之性容易助湿 ， 使得痰湿停留在体内难以清除 ， 进而加重上述不适 。
2、容易上火的人
这类人体质偏热 ， 经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状 ， 而大枣性味甘温 ， 偏于温补 ， 若大量食用 ， 犹如火上浇油 。
【：这些东西吃得好是补药，吃不好变毒药！千万别乱吃】3、感冒初期患者
感冒初期 ， 入侵人体的风寒或者风热之邪正盛 ， 若此时食用大枣 ， 其黏腻的性质常常会导致邪气滞留 ， 造成“闭门留寇”的后果 ， 使得体内的病邪难以驱除 ， 不利于恢复 。
4、糖尿病患者
红糖温补 ， 胃溃疡别喝
红糖性温 ， 适合怕冷、体质虚寒的人食用 。寒性痛经、受凉胃痛、年老体弱、怕冷的人 ， 都可以适当用红糖来养生 。但是对于以下两类人 ， 一定要慎重食用 。
1、胃酸高的人
包括有糜烂性胃炎、胃溃疡引起胃痛者 。
2、糖尿病人
糖尿病患者不宜食用 。
三七好处多 ， 但非人人皆宜
三七 ， 又称“田七” ， 具有散瘀止血、消肿定痛等功效 ， 临床上主要用于治疗咯血、便血、跌扑肿痛等 ， 也可被制成中成药 ， 治疗中风等脑血管疾病及其后遗症等 。
还有很多人平时会把三七作为药膳服用 。但无论是治疗疾病也好、还是作为药膳也好 ， 三七并不是人人皆宜 。
如心脏传导功能不良者、阴虚口干者、阴虚导致的血瘀痛经、崩漏等证者、孕妇以及妇女月经期、哺乳期均当慎用 。
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枸杞养生 ， 高血压慎用
枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效 。
诗人陆游老年时两眼昏花 ， 就常吃枸杞 ， 还留下“雪霁茅堂钟磬清 ， 晨斋枸杞一杯羹”的诗句 。
但是 ， 枸杞在遇到下列情况时 ， 一定要慎重食用 。
1、湿热体质者
枸杞滋补的同时有温热身体的效果 ， 所以体内有湿热及痰湿中阻的人不宜食用 。
此类人常表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉且满面红光 。
2、感冒发烧的人
枸杞平而偏温 ， 吃多容易上火 ， 身体有内热 ， 如痰浊者、正在感冒发烧的人最好别吃 。
3、腹泻的人
身体如果炎症 ， 最好不吃枸杞 。另外身体虚寒的人吃枸杞 ， 还可能会导致腹泻 。
4、糖尿病患者
枸杞含糖量较高 ， 糖尿病患者不宜过量服用 。提醒大家 ， 用枸杞保健需要长期少量吃 ， 不可一次大量食用 。
5、炎夏时节
在炎热的夏季不宜吃枸杞 ， 否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象 。
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人参补益 ， 不虚者别吃
人参是百草之王 ， 可用于大补元气 。正确用法：从小剂量开始服用 ， 慢慢增加 ， 每天2~3克切片含服 ， 让有效成分慢慢溶解在唾液中 。还可泡水、泡酒喝 ， 研成粉末吃 。
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