4个部位出汗，暗示身体大问题，其中一个是中风前兆！别以为只是热
眼看这温度越来越高 ， 外出走一走 ， 只觉得又闷又热 ， 汗也止不住地往外冒 。
在这个汗液逐渐“放肆”的季节里 ， 就跟大家来聊一聊汗~
人为啥会出汗？
汗水是由汗腺分泌的 ， 而汗腺分为大汗腺和小汗腺——
大汗腺 ， 有腋窝、乳晕、外阴部等；
小汗腺 ， 几乎遍布全身皮肤 ， 全身大约有200万～500万个汗毛孔 。
这两种情况 ， 人会出汗——
第一种 ， 是正常生理情况下的反射活动 。
在运动、劳动 ， 或处于高温环境时 ， 体内产热大量会增加 ， 汗腺就会分泌汗液；汗液蒸发时 ， 会带走大量热量 。
在大夏天里 ， 汗腺就像人体自带的“空调” ， 是咱们散热的主要渠道 。
此外 ， 人在精神紧张或情绪激动时 ， 也会冒汗 ， 大家经常说的“捏了一把汗”就属于这种情况 。
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第二种 ， 是疾病的信号 。
汗液还是咱们人体的晴雨表 ， 一些异常出汗信号往往是身体发出的警告！
4个部位出汗 ， 身体可能出问题了！
俗话说：汗从哪里出 ， 病从哪里流 。 一些异常出汗 ， 往往暗示着身体可能出问题了 。
1.头部出汗过多
通常表现为只有头部和脸部出汗特别多 ， 其他部位正常 。
头部出汗分为两种情况——
①脾胃湿热
表现：头部出汗比较多 ， 恶寒发热 ， 小便不顺畅 ， 舌苔黄腻 。
这种情况多是脾胃湿热的表现 。
建议：不吃油腻的食物 ， 清淡饮食 ， 健脾祛湿 。
②积食
这种情况通常出现在大吃大喝、暴饮暴食后 。
表现：头部和脸部大量出汗 ， 同时感觉肚子很撑 ， 口渴 。
建议：不要过量饮食 ， 每餐吃七分饱；严重者可请医生开些助消化的药物 。
2.手脚心出汗多
手脚心经常出汗 ， 很可能是这两种情况——
①湿热
表现：手脚出汗 ， 没有食欲 ， 疲乏困倦 ， 小便黄 ， 舌苔黄腻 。
建议：少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物、肥甘厚味 ， 忌饮酒（湿热之性最大）；宜食清热祛湿的食物 ， 如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶等 。
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②阴虚
表现：手脚心发热出汗 ， 咽喉干燥 ， 口干（睡后明显） ， 肚子饿但是食欲 ， 大便干结不畅 。
建议：饮食上要避免吃辣椒、喝白酒、吃牛羊肉多吃些滋阴的食物 ， 如沙参、玉竹、牡蛎、石斛、雪耳等内热明显的 ， 可多喝新鲜的梨汁、藕汁、生地汁、马蹄汁 。
此外 ， 手脚多汗还可能是多汗症 ， 可以通过胸腔镜微创手术治疗 ， 有这种情况的朋友可以到医院就诊 。
3.颈部后大汗淋漓
颈部出汗特别多还可能是低血糖的信号 。
糖尿病人由于胰岛功能的异常 ， 低血糖的情况时有发生 ， 如果处理不当 ， 常常会有意外发生 。
所以 ， 一定要尽快识别低血糖的信号：出汗（尤其是脖子和发际线处大量出汗）、心慌、手抖、饥饿感、无力等 。
应对：有条件先测一下血糖 ， 看是否低于3.9毫摩尔/升；如果没条件 ， 先些含糖食物 ， 如糖果、饼干或含糖饮料（1/3~1/2杯） 。
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4.偏汗
表现为身体的一边出汗 ， 而另一边无汗 。 这种情况通常见于偏瘫患者 。
需要注意的是 ， 偏汗还可能是中风先兆 。
如果出现偏汗 ， 同时还伴有头晕、头痛、呕吐、意识不清等症状 ， 可能中风发作的信号 。
大家都知道 ， 中风很凶险 ， 不仅发病突然 ， 可能威胁生命 ， 还有一部分人即使抢救过来 ， 也常留有后遗症 。
所以 ， 早期识别非常重要 ， 一旦出现一定要警惕 ， 立即拨打120 。
汗虽然常见 ， 但是关于汗疑问的可一点也不少 ， 趁着这机会 ， 给大家说说——
关于汗的3个小疑惑 ， 今天说清楚！
1、出汗到底能不能排毒？
不能！
出汗好处多 ， 但排毒它真做不到啊~
事实上 ， 汗液人体正常的代谢产物 ， 汗液中99％都是水分 ， 剩余不到1%是组织代谢的废物 。
这下你该明白了吧 ， 这出汗啊 ， 排的是水 ， 而非“毒” 。
【4个部位出汗，暗示身体大问题，其中一个是中风前兆！别以为只是热】而且 ， 身体本无毒 ， 又谈何排毒？
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2、吃饭出汗多 ， 是病吗？
吃东西出汗也是一种生理现象 ， 叫味觉性多汗 。
因为舌头上的味蕾有很多感受器 ， 这些感受器被美味食物触及 ， 就会向大脑发出出汗信号 。
不过 ， 如果是糖尿病病人 ， 以前不多汗 ， 短时间内出现局部多汗 ， 吃饭时汗淋淋 ， 就要小心是否出现自主神经病变 ， 尽快到医院检查 。
图源：网络
3、睡觉时老出汗 ， 是咋回事？
如果室内温度不高 ， 睡觉时老出汗 ， 很可能是——盗汗 。
出现盗汗 ， 常见是由结核引起的 ， 如果同时伴有发热、消瘦及咳嗽、咳痰等症状 ， 最好到医院诊治 。
此外 ， 盗汗还可能是气虚、肾虚的表现 。
如果排除了患结核病的可能 ， 则可以找中医师诊治 ， 以辨证自身体质 ， 对症用药 ， 别盲目服药 ， 随意进补 ， 以免引起不良后果 。
出汗后光擦掉还不行 ， 有三件事需要注意 ， 尤其是在天热的时候——
出汗后 ， 记得做这3件事
1、按按止汗穴
中医认为 ， 汗是津液的代谢产物 ， 血汗同源 ， 因此出汗过多会耗气 ， 伤及津液而损心血 。
所以 ， 汗出得太多也不是件好事 。
如果你平时汗出得多 ， 可以按按合谷穴——
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定位：拇指、食指张开 ， 将另一手拇指的关节横纹放在虎口上 ， 拇指尖点到之处即是 。
方法：操作时用一手的大拇指来用力按揉对侧手的合谷穴 ， 以产生酸胀感为宜 。
2、多吃富含钠、钾的蔬菜
平时可多吃些绿叶蔬菜汤 ， 如油菜、菠菜、空心菜熬成的汤 。
因为这些蔬菜都含有丰富的钠、钾元素 ， 维生素的含量也很高 ， 能够较好地补充身体出汗流失的盐分 。
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3、喝盐水
挥汗如时 ， 不仅流失水分 ， 盐分（电解质）也随之流失 ， 理论上应该既补水又补盐 。
注意：因为大家平时盐就吃得很多了 ， 所以像马拉松那样高强度、长时间的运动 ， 或者高温作业的炼钢工人等 ， 才提倡喝淡盐水的 。
建议：自制盐水 ， 100毫升水中食盐含量不要超过0.9克 。
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