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桃花扫除暗黄养就粉嫩颜 饮花茶滋养身体心情也会好

导语：爱花是女孩子的天性 ， 而实际上 ， 女性的身体也喜欢花的滋养 。 变着花样饮花茶、喝花粥、吃花菜 ， 不仅滋养身体 ， 连心情也会变好呢 。 下面跟随36...
爱花是女孩子的天性 ， 而实际上 ， 女性的身体也喜欢花的滋养 。 变着花样饮花茶、喝花粥、吃花菜 ， 不仅滋养身体 ， 连心情也会变好呢 。 下面跟随360常识网了解一下吧！
桃花扫除暗黄养就粉嫩颜 饮花茶滋养身体心情也会好
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一、桃花：扫除暗黄 ， 养就粉嫩颜
桃花含有山萘酚、香豆精、三叶豆苷等成分 ， 这些物质能改善血液循环 ， 促进皮肤营养和氧供给 ， 防止黑色素在皮肤内慢性沉积 ， 从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑 。
桃花养颜茶
食材：桃花3克 ， 蜂蜜适量
做法：将桃花用开水冲泡 ， 水稍凉后加蜂蜜适量 ， 代茶饮 。
这款茶有很好的活血作用 ， 使用一段时间后 ， 肤质会逐渐变亮 ， 面色甚至可以呈现淡淡的粉色 。 由于桃花活血与润肠的作用较强 ， 孕妇、月经量过多者以及腹泻人群不建议饮用 。
桃花粥
桃花除了泡水 ， 制作桃花粥也是一种非常好的食养方法 。
食材：桃花干品2克 ， 粳米100克 ， 红糖30克
做法：将桃花浸泡30分钟 ， 加入淘洗干净的粳米 ， 用砂锅文火煨粥 ， 粥成时加入红糖 ， 拌匀 。
这款粥每天早餐趁热食用 ， 特别适合脸色暗黑、月经有血块、舌质显紫斑、便秘人群 ， 既有美容养颜、又活血散瘀 。 同样 ， 这款粥经期、孕妇不宜使用 ， 且不宜长期食用 ， 一周连服不能超过3天 。
二、桂花：止牙痛 ， 清口气
新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜 ， 而且具有散寒破结、化痰生津的功效 ， 所以用于咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适 。
桂花酿
食材：桂花、白糖、桂圆肉、白参、红枣、枸杞、米酒 。
做法：
1、将新鲜桂花筛去除杂质与灰尘后 ， 加些白糖拌匀 ， 放入容器内发酵二、三天 。 (每斤桂花加入四两白糖)
2、将50克桂圆肉、10克白参、100克红枣和枸杞放入坛子 ， 倒入4至5斤米酒或者高粱酒 ， 密封3个月以后就可以饮用啦 。
桂花酒对皮肤干裂、食欲不振、痰饮咳喘和经闭腹痛有一定的作用 ， 是最适合女性饮用的“幸福酒”哦~ 。
桂花香体茶
食材：干桂花适量、绿茶少许、蜂蜜 。
做法：
1、将桂花与绿茶包置于杯内 ， 以热开水冲泡 。
2、约等三分钟 ， 让桂花入味后 ， 再加入蜂蜜即可 。
3、另外若使用较多桂花(约10g) ， 再加些许甜菊 ， 即是一杯好喝的去脂减肥茶 。
常喝桂花茶 ， 不仅能齿颊留香、口气清新 ， 还可以消除牙龈肿痛 。 另外若使用较多桂花(约10g) ， 再加些许甜菊 ， 即是一杯好喝的去脂减肥茶 。
桃花扫除暗黄养就粉嫩颜 饮花茶滋养身体心情也会好
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三、洛神花：疏肝解郁 ， 祛斑排毒
传说古代埃及艳后爱饮洛神花茶 ， 至今在埃及的大街小巷茶室里仍处处弥漫着花香 。
洛神花含味酸、维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分 ， 不仅能疏肝解郁 ， 排毒祛斑 ， 还能平衡血脂 ， 增进钙吸收 ， 解毒利水 ， 能解除身体的倦怠感 ， 对过量饮酒的人有缓解作用 。
洛神花茶
食材：洛神花60克 ， 乌梅170克 ， 山楂150克 ， 水4500克 ，
做法：将这些食材放入水中大火煮开后用小火焖30分钟 ， 可以根据个人口味添加适量冰糖 。
这款茶清爽的酸味能增进食欲 ， 消除暑热带来的疲惫感 。 泡过的洛神花也别随手扔掉 ， 洗净后捣成糊状 ， 睡前敷于面部 ， 干后温水洗去 。 长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色 。
【桃花扫除暗黄养就粉嫩颜 饮花茶滋养身体心情也会好】四、洋甘菊：净化皮肤 ， 帮助睡眠
洋甘菊具有帮助睡眠 ， 润泽肌肤的功效 ， 也可消除各种不适所引起的酸痛 ， 退肝火 ， 消除眼睛疲劳 。 同时也能改善身体浮肿 ， 是净化皮肤的天然圣品 。
洋甘菊安神饮
食材：洋甘菊若干
做法：将洋甘菊以开水冲泡 ， 焖约30分钟即可 。
常喝洋甘菊茶 ， 能改善暗淡肤色 ， 在失眠或常发恶梦的晚上饮用 ， 还有安神的效果 。 将冲泡过的冷茶包敷眼睛 ， 更可以帮助去除黑眼圈 。
桃花扫除暗黄养就粉嫩颜 饮花茶滋养身体心情也会好
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花茶小贴士
1、花茶的最佳伴侣是蜂蜜
想喝甜甜的花茶 ， 最好添加蜂蜜 ， 因为蜂蜜同样属于大自然的产物 ， 且与花朵的味道相搭配比较和谐 。
2、花茶要选新鲜的
数年前的陈茶 ， 喝了不但没效果 ， 反而容易引发肠胃病 。 新鲜花茶闻起来味道很清新 ， 手感也不一样 。 如挑选菊花茶时 ， 触手松软光滑的菊花质量比较好 ， 而摸起来干燥粗糙可能是往年陈茶 。
注意花草的性质
自行调配花茶时 ， 要注意花草的性质 ， 如安眠的熏衣草 ， 就不要与振奋精神的迷迭香一起冲泡 。 如果不懂 ， 喝单一花种比混搭要安全 ， 搭配喝之前最好先问问中医师 。
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