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「日本」“日本第一牛郎”疫情休业躲在家里疯狂读书：自律的男人，太恐怖( 三 )


但罗兰每天看手机的时间 ，
不超过一小时 ，
而且这一小时是用来查资料 。
在他看来 ，
手机是人生中
仿佛垃圾食品般浪费时间的存在 。
4、自律给我自由
罗兰每天醒来第一件事 ，
便是出门慢跑 ，
消耗热量以维持体型 。
慢跑结束后 ，
自己烹饪“美食”
每天他都会计算食物的卡路里 ，
一天下来必须维持在3250大卡 。
多年下来 ， 控制饮食的毅力 ，
绝非常人能轻易做到 。
紧接着便前往健身房进行力量训练
3年的时间 ，
以分区的方式 ，
进行肌力训练 。
训练强度之大 ，
连教练都为之赞叹 。
身体训练结束 ，
继续读书学习 。
有所感悟时 ，
便独坐窗前 ， 静静深思 。
他的所言所思所想 ，
写成了一本金句语录 。
最近空下来 ，
罗兰又多了一件幸福的美事 ，
读粉丝寄来的信 。
“之前没有时间读 ，
现在读这些温暖的信 ，
让我备受鼓舞 。 ”
其中一位粉丝说：“牛郎是一份特别容易让人误解的职业 ， 但从你的人生经历中 ， 我看到了向上的力量 。 ”
事实也确实如此 ，
从刚入行业绩惨淡的小白 ，
到一步步包装自己 ， 提升自己 ，
用高情商愉悦客户 ，
罗兰一步步凭的是实力 。
他的成功 ，
绝非偶然和运气 。
在别人看不到的地方
偷偷努力 ，
然后惊艳所有人 。
这背后是十年如一日的自律 ，
罗兰的成功之道 ，
你学到了吗？
【「日本」“日本第一牛郎”疫情休业躲在家里疯狂读书：自律的男人，太恐怖】


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