跑步 美国新冠肺炎患者自述：如果我不是跑者，我可能很难挺过来！( 二 )
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4月6日 ， 我从地下室搬了出来 ， 与家人重聚 ， 感觉已经过去了很长时间 。 三天后 ， 我和儿子一起到户外跑步 ， 我康复后的第一次 。 我们以12分每英里的配速跑了2英里 ， 这是我跑过的最艰难的两英里 。 跑完后我感到筋疲力尽 ， 但我很开心 ， 因为又可以出来跑步了 。
5月12日开始 ， 我能够隔一天跑一次 ， 平时会跑3-4英里 ， 周末跑5英里 。 我每天保证至少35分钟的有氧运动 ， 跑步或者做其它的运动 。 在恢复跑阶段 ， 我的配速每英里比之前慢1分钟 ， 我的妻子轻松的超过我 ， 孩子们也能套我圈 。
能够重新开始跑步 ， 我感到很享受 ， 去年秋天开始 ， 我在跑步训练上开始有些偷懒 ， 如今 ， 我重新找回了跑步的心态 ， 我感觉 ， 如果我不是一个跑者 ， 面对这场疾病 ， 我或许没有坚强的意志品质和足够的体能来抵抗它 。 对于跑者这个身份 ， 我心怀感激 ， 能够重新开始跑步 ， 我更是无比庆幸 ， 虽然重新开始会很慢 ， 但我会坚定不移的进行下去 。
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