肝硬化突然“来访”？身上出现“1痒2黄”，或是肝脏在“求救”
一身体无辜发痒：身体之所以痒是因为胆汁堆积 ， 胆汁进入不了肠道而进入血液中 ， 此时皮肤上的瘙痒不断蔓延 ， 随着病情的发展越来越严重 。
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二脸色眼睛变黄：这是因为肝脏损伤后 ， 身体的红细胞坏死过多 ， 不能直接转化成胆红素 。 另外 ， 肝内胆管淤积 ， 胆汁不能正常排泄 ， 而进入血液中 ， 就是我们常说的黄疸 。 眼睛变黄 ， 身体的皮肤也变黄 。
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三舌头上有斑点：肝血淤积时 ， 舌头上出现很多斑点 ， 这种斑点是由于肝血不畅 ， 肝毒累积导致的 。 肝硬化患者中有舌头青黑的现象 。 这种情况需要立即进行药物治疗 。
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肝硬化是肝病的晚期 ， 如果不加以控制 ， 很容易得肝癌 。 所以 ， 平时一定要养成良好的、有利于肝脏健康的生活和饮食习惯 ， 养护肝脏 ， 预防肝硬化的侵袭 ， 做好以下几点：
1.多喝茶
喝茶不仅可以促进身体的代谢循环 ， 还可以补充身体不足的微量元素 。 例如菊花茶 ， 里面含有很多对肝脏有帮助的硒元素 。 硒元素被认为是肝病的天敌 ， 具有''抗肝坏死保护因子''美誉 ， 菊花中含有硒的元素达到66.7% ， 还含有类黄酮、胆碱等都是对肝脏有利的元素 ， 用于保护肝脏健康 。
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2.多吃蔬菜
绿色食品有利于肝气循环、代谢 ， 还能消除疲劳 ， 缓解郁积 ， 多吃深色或绿色食品有养肝的作用 。 在日常生活中 ， 可多吃一些富含维生素的蔬菜水果 ， 如西红柿、菠菜等 ， 对消除肝气郁积有一定作用 。
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3.不熬夜
熬夜、睡不好会损害肝脏 ， 给睡眠带来不好的影响 。 因此 ， 尽量不要熬夜 ， 让身体得到充分的休息 ， 使肝脏得到充分的恢复 ， 从而减少对肝脏的伤害 ， 形成良性循环 。
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4.常吃艼灵芝—天然“强肝王”
艼灵芝 ， 又称兰茸艼 ， 被称为天然“养肝王” ， “催眠剂” 。 味甘微苦 ， 自古以来便是养肝护肝的绝佳药食材 ， 含有多糖 ， 蛋白质 ， 多种氨基酸 ， 多肽类等微量元素 ， 与其他普通养肝物相比 ， 其营养价值更高 ， 成分也更为丰富 ， 因此也被誉为天然“养肝王” 。 具有降低血脂 ， 调节血压 ， 保肝护肝 ， 延缓衰老的作用 。 艼灵芝可以增强人体免疫力 ， 提高肝细胞的再生能力 ， 促进损伤肝组织进行自我修复 ， 因此对各种肝病症状都有较好的改善效果 。 研究数据表明：经常喝艼灵芝茶不仅能有效改善口干口臭 ， 黑眼圈 ， 身体乏力 ， 头发油腻等不良症状 ， 还能保肝护肝 ， 美容养颜 ， 延年益寿 ， 可谓是一举多得！
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5.不吃夜宵
【肝硬化突然“来访”？身上出现“1痒2黄”，或是肝脏在“求救”】夜宵不仅使人容易发胖 ， 而且难以消化 ， 增加胃负担的同时 ， 肝脏也参与其中 ， 帮助分解一部分物质 。 如果食物有刺激性 ， 更会增加肝脏的负担 。 所以 ， 无论如何 ， 睡前不应该吃夜宵 。
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