J妈学堂TB 垃圾零食成为主流，孩子吃多影响身体，营养健康儿童零食怎么选？( 二 )
举个简单的例子 ， 孩子每天看别人吃零食 ， 自己却吃不到 ， 久而久之 ， 他会怎么想？我觉得出现孩子自发性顿悟 ， 认为零食不好的概率应该很低吧？
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更大的可能性是：孩子想方设法去获取零食 ， 而最简单、最有效的办法无非两点：
一是跟同学要
二是偷家里的钱
前者会让孩子从小就养成霸权主义或者卑躬屈膝的习惯 ， 不利于未来发展 ， 而后者就更不得了 ， 儿时偷针 ， 长大偷金 ， 这是一条龙服务 。
违法犯罪没有好下场 ， 此乃不变的真理 ， 家长要做的是绝对杜绝孩子出现这类行为的苗头 。
所以说 ， 稍微让孩子吃一些零食 ， 同样是非常有必要的行为 。
【J妈学堂TB 垃圾零食成为主流，孩子吃多影响身体，营养健康儿童零食怎么选？】
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那么 ， 我们到底应该如何处理孩子吃零食问题呢？哪些零食才是健康、安全的零食呢？
根据网友的反馈以及专家意见 ， 在这给大家提几点建议 ， 希望能对大家有所帮助：
1、有约束的放纵
意思很简单 ， 在确保不会给孩子带来疾病危害以及影响主食摄入的情况下 ， 可以让他们稍微吃一些零食 ， 一方面可以起到安抚作用 ， 另一方面 ， 也可以规避某些危害发生 。
大家可以将吃零食与看电视划等号 ， 只要能控制好范畴 ， 危害基本不会太大 ， 当然 ， 要是放任孩子自己发挥 ， 那可就说不准了 ， 千万别指望他们能有多少自觉性 ， 那不现实 。
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2、挑选合适的零食
合适的零食 ， 基本具备的一些特征：
价格方面绝对不会太便宜 ， 像路边几毛钱一大袋的东西 ， 你还指望它有多么的卫生？别骗自己了 ， 人工成本、材料成本、销售成本等等 ， 厂家还要赚钱 ， 随便想一下就知道问题很大 。
个人认为 ， 凡是外包装脏兮兮的 ， 肯定没好货 。
味道越重的零食 ， 越不适合孩童吃 ， 毕竟辛辣香咸 ， 所有这一切 ， 都是调味料勾兑出来的 ， 味道越重 ， 意味着添加剂就越多 。
像果冻之类的零食 ， 最好别给孩子吃 ， 没营养是一方面 ， 关键是它存在一定的危险性 。
路透社报道 ， 几乎每年都会发生宝宝因为吃果冻而窒息的新闻 ， 希望大家能及早重视 ， 别觉得自家孩子是特例 ， 这种事情要么不发生 ， 发生就是100% 。
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总结
吃零食本身不是问题 ， 关键在于如何吃？吃什么类型的零食？将这两个问题解决了 ， 剩下的都好说 。
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