J妈学堂TB 垃圾零食成为主流，孩子吃多影响身体，营养健康儿童零食怎么选？
每次说到小孩子吃零食 ， 中国家长就一肚子火气 ， 搞得好像不是在吃零食 ， 而是在做坏事一样 ， 反应略显夸张 。 其实也不能怪广大家长神经敏感 ， 实在是现实所迫 ， 尽管国家相关部门年年都在强调食品安全问题 ， 可由于种种原因 ， 相关政策还是无法全面覆盖 ， 至少没能完全覆盖孩童零食领域 。
从现状来看 ， 目前市面上的零食是良莠不齐 ， 确实存在很多健康、安全的零食 ， 但也存在大量不符合卫生安全标准的零食 ， 它们味道好、颜色鲜艳 ， 深受孩子们的喜好 。
家长没能力区分二者 ， 于是干脆从根源入手 ， 直接让孩子“戒掉” 。
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这些原因 ， 也是家长抵触的关键
家长：我也不想管 ， 可孩子吃零食 ， 总会出现这样或者那样的问题 ， 实在没法子不管 。
1、 影响孩子食欲
众所周知 ， 小孩子要是经常吃零食 ， 就不愿意吃饭了 ， 毕竟他们的饭量就那么点大 ， 而零食又那么好吃 ， 一旦开始就停不下来 。
然而 ， 零食再美味 ， 营养上还是比不上主食 。 孩子只吃零食不吃饭 ， 最后很大可能性会出现“发育迟缓” ， 或者“隐性发育不良”之类的问题 ， 那些孩子看上去好像肥肥胖胖的 ， 其实身体内部满是问题 。
实际上 ， 要是吃零食不会影响主食摄入 ， 相信会有很大一部分家长不去管宝宝吃零食这件事 ， 每次都闹得天翻地覆的 ， 家长也头疼得很 。
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2、 造成生理疾病
孩子吃零食会导致生理性疾病？可能很多人都不知道存在这样的事情 ， 这可不是谣言 。 就像某些饮料喝多了会造成骨质疏松一样 ， 某些零食吃多了 ， 也会带来不少麻烦 ， 其中最经典的莫过于胃病以及神经系统干扰 。
众所周知 ， 商家为了让零食更加受欢迎 ， 往往会选择往里面添加很多添加剂 ， 例如盐 ， 防腐剂 ， 提鲜剂等等 ， 商家都表示这些东西对人体无害 ， 大家可以放心食用 ， 不过考虑到现代医学对人体认知的局限性 ， 很多东西我们不能不信 ， 但也不能全信 。
尤其是对于孩子这个特殊群体 ， 他们脆弱的身体经不住任何冒险 ， 不怕一万 ， 就怕万一 ， 真要因为吃零食而生病 ， 哪怕事后得到巨额赔偿 ， 又有什么意义呢？孩子的健康安全才是第一要素 。
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3、增加家庭负担
千万别小看小孩子的花销 ， 假设父母人均每月工资是5千块 ， 一个月加起来就是一万 。 可别觉得低 ， 在绝大多数城市 ， 父母都能拿到这个数字 ， 已经算是不错的了 ， 一二线城市毕竟是少数 ， 不具备代表性 。
而现在的零食呢？鸡大腿都涨价到7块钱一个了 ， 孩子要是每天吃一个 ， 再加上三餐消费、玩具消费、健康消费等等 ， 零碎的小钱加起来 ， 也是一个非常可观的数目 。
在有可能的情况下 ， 如果可以让孩子戒掉零食 ， 这笔钱不就省下来了吗？用他们给宝宝买新衣服 ， 不好吗？
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宝宝吃零食的危害那么多 ， 我们是不是应该完全不让孩子吃？
关于这个问题 ， 我可以用四个字来解释“物极必反” ， 这个世界上除了极少数特例之外 ， 其实并没有什么东西是绝对错误的 ， 尤其是在教育领域 ， 事情基本都存在两面性 。
孩子喜欢吃零食 ， 固然不是什么好习惯 ， 可家长要是强行不让他们吃 ， 同样会造成一系列问题 ， 有些甚至比吃零食的危害还要大 。
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