重度脂肪肝有哪些饮食原则，医生：做好这5点，让肝脏养起来
脂肪肝的形成往往都与人们的一些饮食习惯密切相关 ， 譬如经常性暴饮暴食、大鱼大肉等等 。 而脂肪肝作为比较常见的肝脏疾病 ， 很容易引起人们的肝脏硬化 。 因此 ， 对于患有脂肪肝 ， 特别是重度脂肪肝的人而言 ， 想要控制脂肪肝的进一步恶化 ， 平日里一定要注意以下这5点饮食规则 。
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规则一：不喝酒
喝酒伤肝的道理大家都懂 ， 但是还是有很多“不见棺材不掉眼泪”的人嗜酒如命 。 众所周知 ， 经常喝酒的人会造成肝脏的工作负担 ， 影响到肝脏的新陈代谢功能 ， 导致酒精在肝脏的大量聚集 ， 进而引起酒精性脂肪肝 。 对于患有重度脂肪肝的患者而言 ， 继续摄入酒精无疑是在“自寻死路” ， 因此重度脂肪肝患者一定要不能喝酒 。
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规则二：忌辛辣、油腻食物
肥胖的人都比较容易患上脂肪肝 ， 因为这部分人群会经常出现体内营养过剩的情况 ， 体内营养过剩容易引起脂肪的代谢异常 ， 使得脂肪无法被完全分解并且在肝脏内堆积起来 ， 进而导致人们患上脂肪肝 。 因此 ， 重度脂肪肝患者平时里要减少摄入辛辣、油腻的食物 ， 因为这些食物都相对难消化 ， 一旦这些食物进入到人体后 ， 容易引起营养过剩 ， 进而使得肝脏的工作量大幅增加 ， 影响肝脏的分解功能 ， 加剧脂肪肝患者的病情 。 所以 ， 重度脂肪肝患者平日里要注意饮食清淡 ， 坚持荤素搭配的饮食原则 。
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【重度脂肪肝有哪些饮食原则，医生：做好这5点，让肝脏养起来】规则三：多吃粗粮
重度脂肪肝患者应当避免摄入过多的高热量食物 ， 因为高热量的食物容易引起人体内的脂肪堆积 ， 加重脂肪肝的病情 。 因此在平时里可用粗粮来代替热量较高的主食 ， 多吃玉米、紫米以及燕麦等食物 ， 也可适当摄入一些富含蛋白质的豆类食物 。 特别是豆类食物 ， 不仅能够帮助补充人体的蛋白质 ， 还能够降低人体的血脂以及胆固醇水平 ， 帮助改善脂肪肝的程度 。
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规则四：多吃保肝食物
重度脂肪肝患者的肝脏功能往往都会出现诸多问题 ， 因此平日里可多吃一些保肝的食物来强化肝脏 。 例如可以适当喝点绿茶 ， 帮助降低体内的胆固醇 ， 缓解脂肪肝；可以多吃点枸杞 ， 枸杞能够清肝明目 ， 减少脂肪在肝脏的堆积 ， 帮助预防脂肪肝；也可以适当摄入一些山楂 ， 因为山楂能够加强人体的消化功能 ， 防止脂肪在血管壁的沉积 ， 帮助养护人们的肝脏 。
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规则五：拒绝高胆固醇食物
重度脂肪肝患者最不能吃的就是高胆固醇的食物 ， 因为高胆固醇食物如动物内脏、蛋黄以及虾蟹等食物会加重脂肪肝的病情 。 与此同时 ， 患者平日里在烹调食物的时候 ， 可以多食用植物油 ， 因为植物油里不含胆固醇 。
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关于重度脂肪肝患者需要注意的5个饮食规则就介绍到这里了 ， 小编提醒大家 ， 如果患上了重度脂肪肝的话 ， 一定要乐观、积极地进行治疗 ， 平时做好饮食的把控 ， 加强身体的锻炼 ， 就能够在一定程度上改善脂肪肝的程度 。
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