[]咳嗽痰多，十种常见的清肺化痰食物，排第一位的还是它( 二 )
九、罗汉果 。有的朋友对罗汉果可能不太了解 ， 它是一种药食两用的药材 ， 味道甘甜 。其中含有果糖、脂肪酸和硒、锡等无机元素 。研究发现 ， 罗汉果有着化痰止咳的功效 ， 对一些疾病如支气管炎、高血压都有一定的功效 。![[]咳嗽痰多，十种常见的清肺化痰食物，排第一位的还是它](http://02imgmini.eastday.com/mobile/20200521/20200521112601_4a2765d917946444d3951df1eb08f803_7.jpeg)
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十、甘蔗 。甘蔗因为富含糖分因此作为制造蔗糖的原料 ， 它有着清热解毒、滋阴润燥的功效 ， 一般将甘蔗用来治疗口干舌燥、消化不良等症状 。平时可以将甘蔗、百合与白萝卜三者一同榨成汁水服用 ， 对气管炎的治疗有着很好的辅助作用 。
【[]咳嗽痰多，十种常见的清肺化痰食物，排第一位的还是它】以上介绍了十种食物 ， 当出现咳嗽痰多的状况时可以适当食用一些 。但是如果发现症状长期没有好转时 ， 应该早点就医 。平时食用这些食物时 ， 应该注意一些饮食禁忌 ， 比如柿子不能和螃蟹一起食用等 。平时多关注自己身体 ， 多吃蔬菜水果 ， 坚持锻炼 。
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