老花眼越来越严重？医生:常按2个穴位，眼睛亮了，身体也好了
“爸爸 ， 您为什么要拿着放大镜看书呢？”
“年纪大了 ， 开始老花眼了 ， 不拿放大镜就看不清楚了 。 ”
生活中应该有不少中老年人有过类似的经历 ， 步入老年之后 ， 身体的各项机能开始慢慢衰退 ， 连视力也越来越差 ， 不少人开始出现了“老花眼” 。
老花眼其实是一种正常的生理现象 ， 大部分人在40岁之后就已经开始出现了老花的情况 。 眼睛晶状体慢慢的硬化、增厚 ， 眼部肌肉的调节能力下降 ， 影响到了视网膜的变焦能力 ， 导致视力模糊 ， 近距离的事物看不清楚 。 
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怎样来判断自己是不是老花眼？
通常情况下 ， 如果您近处的东西看不清楚 ， 只有远处的东西才能看清楚 ， 那么基本就可以判定为老花眼 。 另外如果您有以下几个特征 ， 也不排除是老花眼：
1、看书或者看报纸的时候经常串行 ， 还会出现重影；
2、原来带近视眼镜看东西 ， 现在要把近视眼镜摘掉才能看的清事物；
3、伏案工作的时候会头痛 ， 只有望向远处的时候才会好转 。
4、手机的亮度要调到最亮 。 
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这些老花眼的误区 ， 你中招了吗？
1、不在意度数
有的老年人眼睛花了会随便买一个老花镜戴上 ， 也不在意度数 ， 认为只要能看清楚就行 。 就好比你本来只有100度 ， 却选择带一个200度的老花镜 ， 这样只会让你的老花眼越来越严重 ， 戴的时间长了还有可能会出现白内障、青光眼等眼病 。
2、常年不换眼睛
有些老年人很会过 ， 会很多年都不换一个老花镜 ， 其实眼镜戴的时间长了镜片会出现划痕和老化 ， 这样会影响镜片的成像 ， 加速眼睛老花的速度 。 因此老年人最少5年就要重新验光、配镜 。 
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3、放大镜代替老花镜
就像我们文章开头所说的那样 ， 有些老年人会选择用放大镜来代替老花镜 ， 放大镜的度数大约在1000度到2000度之间 ， 如果您长期用放大镜来看书、看报 ， 等到您真的想要配老花镜的时候恐怕已经无法找到适合自己的度数了 。 
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怎样延缓和预防老花眼呢？
1、经常做眼保健操
每天都坚持一些眼部锻炼 ， 如转动眼球 ， 斗鸡眼训练、远近交替训练等 。
2、按摩
在眉毛内侧的眉头处是攒竹穴的所在处 ， 在眼睛、眉毛和鼻梁之间的眼窝凹陷处是晴明穴的所在处 ， 经常按压这2个穴位 ， 有舒缓眼睛疲劳、明目醒脑的功效 。 
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3、多吃护眼的食物
生活中可以多吃富含维生素A的食物 ， 如胡萝卜、菠菜等 ， 对维护眼睛健康 ， 改善视力有很好的帮助 。
4、劳逸结合
不要过度用眼 ， 控制电脑和手机的使用时间 ， 每隔1个小时就转移下注意力 ， 让眼睛休息一下 。
5、打乒乓球
老年人可以尝试一下打乒乓球的运动 ， 忽近忽远的球 ， 眼睛随着球不停的转动 ， 有利于提高视觉神经的机能 ， 改善视力 ， 同时还能锻炼身体 。 
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【老花眼越来越严重？医生:常按2个穴位，眼睛亮了，身体也好了】目前 ， 老花眼已经慢慢呈现出了年轻化的趋势 ， 如果您发现自己出现了老花眼 ， 劝您还是及时配一副适合自己的老花镜 ， 以免让眼睛花的越来越严重 。
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