夏季水果种类繁多，多吃4种最养人的水果，不仅味美，身体更健康
夏季的水果种类繁多 ， 许多人不知道吃哪种水果好了 。 其实大部分水果都有益于我们的健康 。 经常吃上一点对我们的身体有很多的益处 。 那么到底哪样的水果最养人呢？接下来就向大家介绍4种既美味 ， 而且吃起来更健康的水果 。 常吃最养人 。 
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西瓜 ， 夏天一到 ， 各种种类的西瓜都摆上了水果摊 。 其实西瓜不仅可以止渴 ， 常吃有利于我们的健康 。 比如说常吃西瓜可以治疗口腔溃疡 ， 防止便秘的产生 。 而对于一些患有高血压的朋友也可以多吃一些西瓜 ， 因为西瓜还有降血压的功效 。 
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【夏季水果种类繁多，多吃4种最养人的水果，不仅味美，身体更健康】葡萄 ， 葡萄也是人们常吃的一种美味 。 不仅大人喜欢吃 ， 而且小孩子也喜欢吃 。 尤其是炎炎的夏季 ， 从冰箱拿出来一整串冷冰冰的葡萄 ， 吃起来就像喝了扎啤一样的爽 。 其实葡萄不仅好吃 ， 而且还含有许多的营养元素和物质 。 常吃葡萄可以增强我们的体质 ， 还可以开胃消食、抗辐射等作用 。 
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杏 ， 说到杏这个水果 ， 夏季肯定不能错过 。 要知道杏含有非常丰富的营养元素 。 经常吃一些杏对我们的身体有很大的帮助 。 比如说可以预防心脏病、慢性病等病状的发生 。 除此之外 ， 杏还有很好的抗癌效果 ， 杏仁含有的维生素B17 ， 这种物质不仅抗癌的效果很好 ， 而且还有灭杀癌细胞的作用 。 
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桃子 ， 桃子在春天开花 ， 夏季结果 。 夏季吃桃子正赶上吃鲜 。 桃子不仅味道好 ， 而且还有很强大的功效 。 比如说桃子有润肠通便防止便秘的作用 。 桃子还有活血化瘀的作用 。 对于一些跌打损伤有治疗的效果 。 而一些患有高血压的朋友也可以多吃一些桃子 ， 因为桃子还有辅助降压的功效 。
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