江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

春天爱美女性，要坚持吃的食物，排毒抗衰，补中益气，越活越年轻

春天爱美女性 ， 要坚持吃的食物 ， 排毒抗衰 ， 补中益气 ， 越活越年轻
甲鱼汤
春天爱美女性，要坚持吃的食物，排毒抗衰，补中益气，越活越年轻
文章图片
甲鱼 ， 学名鳖 ， 又称水鱼、团鱼、鼋鱼 ， 卵生两栖爬行动物 。 甲鱼汤含有丰富的蛋白质 ， 并含有一般食物中很少有的蛋氨酸 ， 营养丰富 ， 是食补良品 。 甲鱼汤中铁元素的含量是一般食物的几十倍甚至几百倍 ， 所以贫血体弱者可以隔时吃上几只甲鱼 ， 以此加强身体健康 。
青椒
春天爱美女性，要坚持吃的食物，排毒抗衰，补中益气，越活越年轻
文章图片
青椒菜市场最常见的蔬菜之一 ， 常吃青椒好处还是很多的 ， 青椒中的胡萝卜素和辣椒素也是一种抗氧化物质 ， 能阻止有关细胞的新陈代谢 ， 延缓衰老 。 所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢 ， 防止体内脂肪积存 ， 有利于降脂减肥 。 含有丰富的维生素C、E ， 能增强体质 ， 抑制黑色素 ， 对于抑制黑色素的形成有好处 ， 可以美容护肤 。
鲫鱼
春天爱美女性，要坚持吃的食物，排毒抗衰，补中益气，越活越年轻
文章图片
鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素 ， 极易被消化吸收 ， 可以帮助女性润肤养颜 ， 延缓衰老 ， 排毒消脂 。
枸杞叶
春天爱美女性，要坚持吃的食物，排毒抗衰，补中益气，越活越年轻
文章图片
【春天爱美女性，要坚持吃的食物，排毒抗衰，补中益气，越活越年轻】枸杞叶中主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、维生素B、维生素C等多种人体必需的微量元素 ， 营养丰富 。 枸杞叶可以与鸡蛋同煮 ， 先烧开水 ， 放鸡蛋滚一下 ， 然后再放枸杞叶 ， 加入盐 ， 花生油 。 简单快捷就搞定一个菜汤 。


    推荐阅读


    上一篇：烧饼别买着吃了，切一切锅里一烙，个个香酥掉渣，孩子天天嚷着吃

    下一篇：原创 别老吃白馒头，添一料营养翻倍，黑紫色看着丑，端上桌全家追捧