养肝就是续命，每天坚持一碗“排毒茶”，降肝火，保肝要趁早
肝脏是人体内脏器官中一个特别的存在 ， 出现问题之后不会直接给你反应 ， 不痛不痒 ， 没有任何的感觉 ， 等发现问题可能已经是晚期了 ， 这就需要我们在平日里好好保护它 。 肝脏疾病和平常大家的不良习惯有很大的关系 ， 喝酒抽烟都会伤害肝脏 ， 对肝脏造成负担 。 所以 ， 为了身体健康 ， 寿命更差 ， 我们应该在平常养肝护肝 ， 大家可以多喝以下几种茶 。
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【养肝就是续命，每天坚持一碗“排毒茶”，降肝火，保肝要趁早】一、菊花
茶水是可以养肝的 ， 多喝茶能够代谢掉体内的毒素 ， 减轻肝脏的负担 。 菊花茶可以为身体补充胆碱、黄铜及硒元素 ， 这些物质都是对肝脏有保护作用的 ， 促进毒物的排出 ， 提升肝脏的功能 。 考虑到菊花的种类有很多 ， 建议大家用杭菊或者野菊花 ， 这两种菊花泡茶能够舒肝养肝 。
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二、艼灵芝
大家都知道灵芝药补 ， 以艼灵芝尤胜 ， 保肝护肝 ， 强身健体为最好 ， 那你知道这是为什么吗？林中生长的艼灵芝吸收的都是新鲜的空气 ， 得天独厚的自然环境让艼灵芝在吸收日月精华的同时也保证了极高的药用价值 ， 同时艼灵芝体内的三帖类化合物和多糖成分相当丰富 。 早已有医学研究发现 ， 艼灵芝在肝脏疾病的辅助改善中出现率极高 ， 可以有效地改善肝功能 ， 促进肝脏对药物和毒物的代谢 ， 使各项指标恢复正常 ， 艼灵芝不仅可以保肝护肝 ， 还可以提高免疫力 ， 改善中老年群体失眠神经衰弱的作用 ， 所以艼灵芝也被人称之为中老年群体的“保护天使” 。
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三、蒲公英
蒲公英除了有观赏的价值 ， 还有食用价值 ， 清热解毒去肝火 。 要是选择自己制作蒲公英茶 ， 就把蒲公英去跟 ， 顺便摘掉老叶子 ， 洗干净之后放入锅中加水煮开 ， 大约十分钟就可 ， 开过晾干后就可以喝了；要是购买的话建议去正规大药房 ， 质量有保证 。
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四、蜂蜜柠檬
蜂蜜和柠檬各自对肝脏都是有益处的 ， 相结合相结合之后可以提高肝脏的解毒能力 ， 加快毒素排出体外 。 经常喝蜂蜜柠檬茶可以减轻肝脏的代谢压力 ， 女生喝了美容养颜 ， 男生喝了护肝 。 制作方法很简单 ， 自己在家就可以DIY 。
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肝脏对于我们人体来说非常的重要 ， 如果没有肝脏 ， 人体将无法进行正常的代谢活动 ， 身体内的有害物质和毒素也排不出体外 ， 从而引发多种肝类疾病 。 任何养生保健的方法都要坚持 ， 只有坚持才会看到成效 。
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