按摩这里，就是按摩全身，瞬间赶走酸痛疲乏，腰腿强健睡得香
前些日子脚特别酸痛、腰也僵硬
浑身乏力、很累 ，
躺在床上难受得睡不着
于是去尝试了下闻名天下的
足底按摩
捏脚疼痛、酸胀后的那种放松和舒适
我都躺着不想起来了
做完足疗 ， 腰不酸、腿脚不痛了
浑身轻松、解乏 ， 晚上睡觉也特踏实
确实是绝佳的养生方法
脚自古就有人体的第二心脏之说
中医认为：
脚底有60余个穴位
是6条主要经络的起点和终点
人体五脏六腑在脚底都有相应反射区
文章图片
无论是腰酸背痛、脖子硬 ，
还是脚酸乏力、肾虚、风湿关节痛、
失眠、胃痛、肥胖、色斑、便秘……
简单按一按脚底反射区
疏经全身通络 ， 症状立刻改善缓解
▲脖子僵硬、脚酸累、风湿关节炎
按这里
▲失眠、头晕、多梦按这里
▲腰酸背痛、肾虚肾亏按这里
▲脾胃虚弱、胃痛、食欲不振按这里
▲便秘、色斑、肥胖按这里
华佗《足心道》中也记载：
树枯根先竭 ， 人老脚先衰
养树需护根 ， 养人需护脚
特别是身体机能退化的中老年人
每天按按脚 ， 健康又长寿
文章图片
日本人为什么称为全球最长寿？
这全和他们喜欢光脚行走的习惯是分不开的
只要一有条件 ， 他们就会选择光脚
【按摩这里，就是按摩全身，瞬间赶走酸痛疲乏，腰腿强健睡得香】在榻榻米上光脚行走 ， 在户外奔跑游戏等 。
文章图片
对于现代大多数人来说
长时间的久坐 ， 外出公交地铁
使得我们的身体也越来越差！
通常医生也会建议大家多做足部按摩
艾灸百病除 ， 一起学艾灸
推荐阅读
- 加利亚尼：我心中有一大遗憾，那就是2016年没签下泽林斯基
- 20双凉拖，超A超性感
- 中国停止采购澳大利亚煤炭？澳政客风声鹤唳，这就是惹错人的后果
- 鹿晗，你的时尚就是这么的清爽
- 这个辅助配任何射手都能起飞，阿轲、兰陵王都是弟弟，猴子敢突脸就是找死！
- 女生穿上蕾丝衫，一起开启时尚的穿衣之道！这个夏季就是你的
- 国货新升级，均价50的彩妆单品，平民窟女孩的快乐就是如此简单
- 林志颖老婆谈婚姻落泪，与婆婆关系尴尬，这就是婆婆与妈妈的区别
- 一个周末也很少人的营地，在这两天都没见到十个人，清静就是好！
- 水陆狂欢！这里有一份让人心动的暑期兼职→