江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

有哪些具体的人生建议

只有对痛苦不敏感，才能对快乐更敏感。常常会发生一个现象，就是一群朋友聊天，其中一个朋友就突然脸就沉下来，默默离席。剩下的人一头雾水。这就是人们的心理雷区被触及的表现。我们会通过3种方式来进行防御。一种（非我）就说不是我，一种（压抑）就是选择性遗忘，还有一种就是（否认）就是否定事实的发生。对于这些雷区，我们应该对自身的缺陷以及痛苦做出心理上的让步，从心里上接受自己，爱自己。让自己对痛苦减少敏感，更加钝感。人在某些意义上是绝对孤独的，比如即使大家结伴去自杀，每个人都要面对各自的死亡。就是那句话没有人能够真正得与你感同身受，一味沉浸在自己的痛苦中，痛苦的只有你一个人。对雷区的让步与接受，才能迎接更多的快乐，感受更多的喜悦。试着用玩的心态去接近爱情。现在我们常说（佛系），对很多事物的态度都云淡风轻。恋爱也是，渐渐变成能遇到那个人就遇到吧，遇不到就算了。其实看似不愿意追求另一半，或者不进入一段恋爱关系。实际上，是刻意与其他人保持距离，或者即使是遇到那个人了，却没有把握机会。你的被动、现实、对爱情的太理想化都会让你没法展开一段美好的恋爱。这里说的玩的心态，不是“玩弄他人情感！”，而是去抱着“这个人真有趣，我想和他多聊聊”的心态去接近他，把他当做有趣的事情去了解，而不是当做可能交往的异性去逃避。这就是接近爱情的捷径。安迪 ?沃霍，波普艺术代表人(代表作《玛丽莲?梦露双联画》)就说过“最好的性是什么？是不去做它”意思就是最好的爱情就是不去想它，不去想它是爱情，它需要我苦心经营，只要觉得它是好玩的就好了。不过安迪认为爱情是不存在的东西，只不过是荷尔蒙作祟。他有这样洒脱的心态，这同时也是安迪的独特魅力之一。我们可以试着用这个心态放下心理防线去接近爱情，继尔去相信爱情。不去思考他会不会觉得我长得不好看，会不会觉得我好难聊天等等问题，这些问题都是你对未来的设想。还没开始就想东想西，机会注定是要流逝过去的。不要通过对未来的设想来决定现在的行动远的思维方式是想象没有发生的，抽象的事情，你经常想这些东西，却对近的东西，对当下发生的、对你可以把控的事情视而不见。这不仅让你产生焦虑，还会让你失去对现在事物的控制，导致未来还是如现在一般随波逐流。我们老说要防范于未然，要瞻前顾后，这一切不应该建立在你对现在的情况有把握有了解的基础上吗？很多时候，我们用很远的思维思考，我们以为自己已经很了解正在发生的事情，其实并没有。我们去判断事情时，总是先判断结果，通过可能出现的结果来决定行动。这样对我们未来也没有实质性帮助。比如，学校的一门考试，你通过与学长学姐的交流发现这门很容易通过，通过率为85%，那你就会放松警惕，就觉得随便读读就好了。如果是你通过了，你觉得学长说得对，你庆幸你设想过与考虑过。但你有想过即使无论你知不知道85%这件事，你只要努力，你也会通过这门考试吗？你更了解的应该是考试范围吧。去创造自己内心的最美好人天生是没有价值的，唯有创造让你明白你是谁，才能创造价值。如何在无意义的生活活得更有意义? 有一个心理学家叫弗兰克尔，他说有意义的一些东西存在于自我领域之外。当人们实现不了心中追求的精神价值时，会转而追寻一些替代品，比如说享乐这个替代品，它的最终是什么呢？你最后又会得到什么?这是没有尽头的。王小波说“没有人可以毁灭已经存在的洪钟大吕。”精神这个东西是具有永恒性的。毕竟每个人不一定都会成为伟人，一个常人找寻自己内心真正所爱努力把它做到自己心目中的最好，抵达某种绝对，就会获得一种价值感，这就是我的一种创造。日本的技艺精神也是这样一个主旨。不要和他人去比较，好的差的都不要。有人说，有了比较就会有进步，你会想要超越他，得到自己的心理满足，证明自己比他强。最后你超过了他，那你得到了有什么呢？你得到的只是一时的快感。超过他之后你要做什么呢?继续超越其他人，或者就此停止？这样做之后你得到了什么可持续有价值的东西呢？与别人比是没有意义的，因为人外有人，天外有天。自我实现，去理解属于你的世界，创造属于你的世界这些更有意义更有价值。比较容易给我们带来心理压力，让我们焦虑抑郁。长期的焦虑就为得到那一时的快感这到底值得吗？为自己而学习而读书的人其实在过程中就已经得到满足与快感了。 【有哪些具体的人生建议】
有哪些具体的人生建议
■网友的回复
不要错把放纵当潇洒，把颓废当自由，把逃避责任当做追求自我价值。都是因为懒，怕吃苦！哪来那么多好听的理由。
■网友的回复
记得吃早餐，没胃口就喝酸奶或者吃山楂


    推荐阅读


    上一篇：又跟父母闹翻了，我该咋办

    下一篇：不读书的人有未来吗