【流口水】睡觉流口水是怎么回事？背后隐藏着这5大问题
大部分孩子睡觉时经常流口水 ， 但也有一部分成年人一觉醒来后 ， 枕头已经被口水浸湿 ， 这除了和不正确的睡姿以及口腔卫生不良有关外 ， 也有可能是疾病的征兆 。
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睡觉流口水是怎么回事？
1、睡觉姿势不正确
一般趴着或严重侧卧位睡觉时易出现睡觉流口水 ， 此类情况只要调整好睡觉姿势 ， 流口水的问题就能有所改善或消失 。
2、没有注意口腔卫生
口腔中高温潮湿的环境正适合致病菌生长和繁殖 。 特别是牙齿表面和牙缝中有大量食物残渣或糖类物质堆积时 ， 会增加患上牙周炎和龋齿风险 。 口腔中的炎症会刺激唾液分泌 ， 当口腔受到细菌感染时 ， 会有明显的疼痛感 ， 从而引起流口水 。 所以需保持口腔卫生 ， 早晚刷牙 ， 饭后及时漱口 ， 刷牙后用牙线去除牙缝中的食物残渣 ， 另外每三个月更换一次牙刷 ， 避免牙刷上积累太多细菌 。 另外牙齿畸形 ， 特别是前牙向前突出明显 ， 睡觉时嘴唇不能完全覆盖前牙面 ， 导致人们睡觉时张着嘴 ， 睡觉时容易流口水 ， 此类人需通过牙齿正畸的方式来缓解 。
3、脾胃失调
成年人除了睡觉时流口水且伴有食欲不振、总是腹泻或腹胀 ， 需警惕脾胃功能失调 。 脾胃主运化且化生气血 ， 是身体健康的前提 。 因此需做好健脾养胃工作 ， 避免吃生冷寒凉食物 ， 每顿饭只吃7~8分饱即可 ， 一日三餐定时定量 。
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4、大脑过度兴奋
过度用脑或身体疲劳会让人们睡觉时大脑发出错误信号 ， 增加唾液分泌 ， 导致人们睡觉时流口水 。 需安排好工作和生活之间关系 ， 学会释放压力 。 睡觉前可以喝杯牛奶 ， 含有的色氨酸能在身体中代谢生成5-羟色胺 ， 抑制中枢神经兴奋性 ， 能让人们产生困倦感 。 此外也可选择腐竹、紫菜或黑芝麻 ， 其中含有的色氨酸能降低大脑兴奋性 。
5、面神经炎或中风
睡觉时受到风邪入侵 ， 易引起面瘫或中风 ， 导致睡觉流口水 。 不妨照照镜子 ， 当发现嘴眼歪斜时 ， 需及时去医院做检查和治疗 。
温馨提示
持续性流口水应及时找出原因 ， 然后对症治疗 ， 平时注意口腔清洁和卫生 ， 矫正牙齿不整齐问题 。 调整好睡眠姿势 ， 睡觉前不能太亢奋 。 脾虚的人可以在中医的指导下选择具有健脾固肾功效的中药如芡实、莲子或淮山药 。
【【流口水】睡觉流口水是怎么回事？背后隐藏着这5大问题】
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