合生成长课堂学会刻意练习不过就是这4招( 二 )
当我们把能力拆解为关键步骤之后 ， 就会发现这些能力从原来的缥缈变得更实际落地 。
这样我们在刻意练习的时候就清楚 ， 从哪些点着手 ， 做好哪些关键步骤 ， 对应的能力就可以得到提升 。
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找到可践行的最小事件
接着 ， 我们第三部分要做的是找到可践行的最小事件 。
经常有学员对我说 ， 老师 ， 我想提升演讲能力 ， 但是没有演讲的机会怎么办？想提升管理能力 ， 但工作中没有管理的权限怎么办？
对此我的建议是 ， 不要一开始就盯着大的事件 ， 而是找到那些可践行的最小事件 。
例如提升演讲能力可践行的最小事件 ， 可以是每天对着家人做一个3分钟的主题阐述 ， 也可以是在公司开会的时候 ， 用5句话来说明自己的观点；
提高项目管理能力可践行的最小事件 ， 可以是组织家庭出游 ， 也可以是组织公司的会议或者员工活动 。
小微 ， 你说到想要提升运营能力 ， 那你就可以发起或者加入一个兴趣类社群 ， 然后主动去承担社群中的一些事务 ， 以此来提升自己的运营能力 。
其实所有的能力一开始都是在最小事件中先得到锻炼和体现 ， 然后才能在更大的事件中去运用 。
就好比我们得先写好一篇文章 ， 才有可能写好一本书一样 ， 所以一定要从生活中 ， 或者工作中 ， 找到可践行的最小事件 ， 然后做好其中的每一个步骤 。
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获得正反馈
最后 ， 刻意练习的第四部分是 ， 找到支持系统 ， 收集反馈 ， 然后优化步骤 。
很多朋友提升能力喜欢偷偷进行 ， 自己一个人默默的写文章或者偷偷的练演讲 ， 似乎被别人知道是一件很丢脸的事情 ， 但如果你尝试过就一定知道 ， 这种方式的效果很差 。
凡是问我怎么提升能力的朋友 ， 我都会建议说一定要找到支持系统 ， 你的朋友 ， 你的家人 ， 或者是你的领导 。
只要对方是正向积极的 ， 并支持你做的事情 ， 那就可以成为你的支持系统 。
你可以告诉他们 ， 最近自己在提升什么能力 ， 计划怎么做 ， 请他在这方面给自己一些反馈 。
然后根据对方的反馈 ， 我们再去做调整 ， 好的地方继续保持 ， 不好的地方找到优化的方案 ， 加强练习 。
在这我一定要强调一下 ， 支持系统一定要找具有积极、正向属性的人 。
如果你找的对象是特别爱挑刺、爱抱怨、对什么事都是消极的态度 ， 那我建议你不要把自己提升的想法告诉他 ， 因为他只会拉低你的能量 ， 阻碍你前行 ， 完全起不到支持的作用 。
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好 ， 到现在怎么提升能力我就和你分享完了 ， 我们还是来回顾一下：
首先我们说了提升能力 ， 让自己拿到更多选择 ， 是职场发展最好的状态 。
然后我们说了提升能力最有效的方式就是刻意练习 。
接着我们谈到刻意练习的4个部分：
第一部分是找准能力点 ， 保持动力 ， 从当下阶段和下一阶段的工作中去找到最有提升价值的能力点；
第二部分是拆解能力的关键步骤 ， 让能力提升的每一步都清晰可见；
第三部分是找到可践行的最小事件 ， 从生活或者工作的小事中去锻炼能力 ， 才有机会从大事中去体现能力 ， 最后第四部分是找到积极的支持系统 ， 收集反馈 ， 持续优化 。
希望今天的分享能解决你的困惑 。
【合生成长课堂学会刻意练习不过就是这4招】
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