女孩子来“例假”4物要可劲儿吃，排出子宫污血，远离“妇科病”
女生在月经期是脆弱的 ， 在饮食上是需要特别注意的 ， 但是有些食物月经期间吃却对身体有很大的帮助 。 今天小编要说的是 ， 女孩子来“例假”时 ， 4物要可劲儿吃 ， 排出子宫污血 ， 远离“妇科病”！
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1.菱角
菱角是一种草本水生植物菱的果实 ， 有益气活血的功效 。 另外 ， 菱角也有助于减肥 ， 女人在月经期间多吃一些菱角 ， 可以排出子宫污血 ， 子宫更健康 。
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2.榴莲
榴莲是我们生活中比较常见的一种水果 ， 营养价值十分丰富 。 此外 ， 榴莲中含有的挥发性物质 ， 有消炎杀菌的效果 。 女孩子来例假期间多适当的吃一些榴莲 ， 可以帮助子宫排出污血 ， 有利于子宫健康 。
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3.鱼干
很多女生月经期会出现情绪问题 ， 不开心不开心就会导致肝气郁结、血气不畅 ， 污血排不干净 ， 所以多吃一些鱼类可以缓解抑郁情绪、促进污血排出 ， 预防妇科疾病的发生 ， 所以女生月经期可以多吃一些鱼干 ， 妇科病或不来扰 。
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4.燕麦
燕麦是我们生活中比较常见的一种食物 ， 其中含有丰富的葛根素 ， 这种物质可以帮助子宫排出污血 。 那么 ， 女生来例假时候 ， 不妨多吃点燕麦 ， 或能排出子宫污血 ， 远离妇科病 。
所以女孩子来“例假”时 ， 4物要可劲儿吃 ， 排出子宫污血 ， 远离“妇科病”！
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