男人的植物黄金，经常食用，解除男人的“尴尬”！
现代社会的节奏在加快 ， 压力在增加 。 对于上层阶级和下层阶级 ， 特别是男人 ， 它是家庭的支柱和社会的支柱 。 肾虚已逐渐成为现代人尤其是白领工人的健康杀手 。 肾虚的人容易出现腰背痛 ， 疲劳和易怒 。 这些症状就像一个恶性循环 ， 威胁着我们的健康 。 第一次没有时间去医院 ， 第二次则觉得没有必要 ， 即使您去也没什么大不了的 。
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它是植物的黄金 ， 是男人的加油站 ， 每天都吃它来缓解男人的“尴尬”
1.@峂芝-男士增强肾脏的首选
【男人的植物黄金，经常食用，解除男人的“尴尬”！】峂芝产于极度寒冷的高海拔地区 ， 可以滋养人体 ， 滋养肾脏 ， 增强腰部和壮阳药的功效 。 中医认为 ， 这是男性滋补肝肾的良药 ， 也是男性滋补肾精的良药 。 取5克峂芝 ， 5克甘草 ， 6克黄芪浸泡在水中 。
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， 2 ， 菟丝子茶：菟丝子12克 ， 红茶3克 。 首先将do丝种子洗净 ， 使其干燥 ， 放入锅中 ， 翻炒直至发黄并散发出香味 ， 然后制成茶 。 此方有肝肾和肾阳虚的腹泻 ， 长期服用此茶还具有明目 ， 明淡和延年益寿的功效 。
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3.栗子：早在唐代 ， 医学家孙思邈就说栗子是“肾之果也,肾病宜食之” 。 中医认为栗子既甜又热 ， 具有养胃 ， 健脾和补肾的功效 。 每天 ， 将适量的新鲜栗子放入您的嘴中 ， 并仔细咀嚼 ， 然后慢慢吞下以获得效果 。 中老年人宜吃5至8个干栗子 ， 可以帮助肾虚和缓解腰酸和腿痛 。 温馨提示 ， 脾胃不好的人最多不能吃5片 。
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我应该注意预防肾虚吗？
有规律的生活意味着日常生活应遵循自然的阴阳律 ， 尤其是昼夜节律 。 应该在早上6点起床 ， 做些短时间运动 ， 吃两分钟的早餐 ， 早上和下午学习和工作 ， 保证中午小睡 ， 放松 ， 调整利率 ， 晚上改变主意 。 （晚上11点））在入睡之前 。 现代人通常不遵守自然规律 ， 晚上工作或玩耍 ， 白天无法睡眠 ， 并且偏执狂 ， 这导致人的生物节律紊乱 ， 并在将来为许多疾病奠定了种子 。
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