给老烟民提个醒：喜欢吸烟选择3种烟，比传统烟危害少一点
物质生活变好后 ， 因工作、生活压力大 ， 吸烟成了人们舒缓心情的一部分 。 但更多大型机构更建议大家戒烟 ， 并且是越早戒烟越好 。 据世界卫生组织调查的数据显示 ， 全世界每年因为吸烟人数死亡的概率就能高达600万 。
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平均到每分钟里 ， 几乎每6秒的时间就可能有1个人因吸烟患上相关疾病 ， 如大家熟知的肺癌、前列腺癌、乳腺癌等等 。 哪怕你看完后还是无法戒烟 ， 在这里也要给老烟民提个醒：喜欢吸烟选择这几种烟 ， 比传统烟危害少一点 。
电子烟：在英国一项研究上表示 ， 电子烟致癌概率要低于传统烟0.5% 。 和传统烟相比 ， 电子烟所产生的毒性要远远低于普通香烟 ， 就连身边的人 ， 因二手烟、三手烟的危害也会降低 。
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【给老烟民提个醒：喜欢吸烟选择3种烟，比传统烟危害少一点】对于经常吸烟的人 ， 如果你真的做不到戒烟 ， 为了肺部健康考虑 ， 也要尽量选择危害小的烟 ， 这样做才是对身体健康负责 ， 鼓励大家把电子烟代替传统烟 。
同时 ， 也不要因为电子烟危害小就大量吸食 ， 吸烟次数越多伤害也就会越大 。
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尽量不选择带有味道的烟：有很多人认为吸食带有味道的香烟 ， 不仅可以防止烟草带来的口臭问题 ， 还能够把危害降到最低 。 其实这种错误的看法 ， 就拿很多女性都会吸的薄荷烟来说 。
一方面薄荷能够给人一种清新的味道 ， 让人更深陷其中 ， 让人们深呼吸后 ， 更会加速烟草的燃烧 ， 反而会在一定程度上增加人们吸烟的概率 ， 不利于老烟民戒烟 。
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另一方面 ， 薄荷烟和普通烟草相比 ， 其中还要多了一种薄荷脑的成分 ， 这种物质燃烧后会产生苯并芘 。 在世界卫生组织旗下的国家癌症机构 ， 早已经把它列为是一类致癌物 。
人们还会因为在这种成分 ， 通过舒张气管平滑肌给人一种误会 ， 虽然让人感觉的刺激较小 ， 但实际上会导致人们深呼吸 。 在烟草迷雾中 ， 吸入更多有害成分 。
所以 ， 大家还需注意尽量不要选择带有味道的香烟 。
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不要选择细烟：最近几年 ， 细烟十分受欢迎 ， 因味道比较香人们更愿意购买 。 但通过相关的实验发现 ， 这种烟草所产生的PM2.5值高于粗烟 ， 在这里还需选择对了 ， 能少点危害就少点危害 。
当然 ， 还是建议大家能戒烟就戒烟 ， 毕竟烟草的危害可以通过几十年后扭转 ， 是可逆的危害 。
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