韭菜和此物是绝配，效果堪比“天然泻药”，隔天排宿便，燃脂刮油
【韭菜和此物是绝配，效果堪比“天然泻药”，隔天排宿便，燃脂刮油】说到减肥 ， 是很多女性的追求和目标 ， 在这个季节 ， 韭菜是最美味的 ， 又被称为是长寿菜 ， 春季的韭菜长势最为喜人 ， 膳食纤维十分丰富 ， 还被誉为天然的“洗肠草” 。 
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今天给大家推荐的这道菜就是韭菜炒魔芋 ， 魔芋也是一种适合减肥人士吃的食物 ， 和韭菜搭配在一起 ， 清肠效果堪比“天然泻药” ， 隔三差五吃上一盘 ， 排出身体毒素 ， 保持肠道通畅 ， 可以帮助减肥减脂 ， 刮走肠道的垃圾 。 
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先把韭菜和魔芋准备好 ， 韭菜先择干净 ， 然后清洗一下 ， 晾干水之后 ， 把韭菜切成均匀的长段 ， 然后开始准备魔芋 ， 先把买回来的魔芋改刀切成细丝 ， 记得要先过一遍热水 ， 煮3分钟左右 ， 捞出后控干水分待用 。 
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起锅后烧热油 ， 可以先放点大蒜炒出香味 ， 然后加上魔芋丝一起煸炒 ， 等待魔芋煮熟 ， 加上一些韭菜 ， 均匀的翻炒一会 ， 然后加上少许清水一起煮 ， 煮一会后 ， 可以根据自己的口味来把酱油、香油等放入菜中 。 
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韭菜是绿色的蔬菜 ， 魔芋口感Q弹 ， 两者搭配营养翻倍 ， 有助于营养吸收 ， 还可以滋补肠胃 ， 还以吸附身体的一些金属物质和垃圾 ， 肥胖的人多食此菜 ， 能缓解肠道的功能 ， 促进肠道蠕动 。
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