美食天天乐开水里面加1勺，甘油三酯马上降，跟血脂说88，血脂偏高莫要慌
当体内的“脂类”超标后 ， 病魔“高血脂”就会出现 ， 在医学术语中 ， 我们称之为“高脂蛋白血症” 。 “脂类”一般是指体内的甘油三酯和胆固醇超标 ， 其他脂类也会超标 ， 但是没有前两者那么严重 ， 所以可以先忽略不计 。 高血脂对人体危害很大 ， 因为其会引发心脑血管疾病 ， 比如说脑梗、心梗、血管硬化等 ， 所以不能小看高血脂 。
文章图片
高血脂的症状表现
1.眼部的黄色颗粒
很多高血脂患者眼睛周围都会出现一圈黄色的小颗粒 ， 摸起来有点像小小的软疙瘩 ， 捏起来不痛 。 当眼部周围出现这些小颗粒的时候 ， 一定要重视起来 ， 因为这说明了该患者体内的高血脂以及严重超标了 ， 多余的脂肪都已经堆积在眼部形成脂肪粒了 。
2.头痛
很多人出现头痛的时候 ， 多半是因为思考过度又或是脑部血管堵塞所致 。 后者就是因为高血脂引起的 ， 当血脂过高时 ， 人体血管内血液的流动速度就会减缓 ， 导致供应到脑部的血液不足 ， 引发脑部缺氧 ， 导致头痛的出现 。
3.手麻脚麻
【美食天天乐开水里面加1勺，甘油三酯马上降，跟血脂说88，血脂偏高莫要慌】很多高血脂患者都会出现手麻脚麻的情况 ， 那么如何和普通的手麻脚麻区分呢?其实很简单 ， 高血脂患者无论春夏秋冬都会出现这种情况 ， 而普通患者多半是在秋冬两季才会出现 。 这是因为高血脂患者体内的血液过于粘稠 ， 供应到躯干及肢体末端的血液不足 ， 导致肌肉无法得到足够的能量 ， 进而导致手麻脚麻的出现 。
文章图片
血脂高怎么办?
1.稳定住体重
很多高血脂患者的体重一直都处于飙升的状态 ， 因为他们根本控制不了自己的嘴巴 ， 看见好吃的就像往里塞 。 想要控制血脂 ， 首先就要将体重控制到不再增加 ， 最简单的做法就是找个人来监督高血脂患者 ， 每日定时定量的吃饭 。
2.心态调节
中医有云 ， 情绪会导致疾病的发生 ， 情绪也可以治疗疾病 。 也就是说好的情绪可以帮助病人早日康复 ， 而坏的情绪则会导致疾病的加重 。 比如说精神长期处于高压状态 ， 就会导致体内的甘油三酯升高 。 所以想要控制高血脂 ， 首先就要将情绪控制好 ， 尽量每天都保持愉快的心情 ， 对于疾病的治疗非常有用 。
文章图片
血脂偏高莫要慌 ， 开水里面加1勺 ， 甘油三酯马上降 ， 跟血脂说88
中医们经常会用青果、玉米须、桑叶、菊苣、栀子、百合、葛根、蒲公英、淡竹叶、马齿苋组合成一道降脂方剂 ， 名为玉桑清茶 ， 只需各取5克药材 ， 用水小火煎煮30分钟 ， 即可做成茶饮 。 很多人没这个时间 ， 也可以直接用茶包泡 ， 效果是一样的 ， 里面含有大量的不饱和脂肪酸 ， 黄酮类物质 ， 抗氧化的成分 ， 能够降低高血脂的同时 ， 还能软化血管 ， 防止血管老化 ， 既降低了血脂 ， 又不会伤害身体 ， 同时还能疏通因为血脂引起的堵塞血管等问题 ， 每天饭后喝两杯 ， 还能刮走食物中的油腻物质 ， 防止甘油三脂 ， 胆固醇二次升高 。
推荐阅读
- 小董美食|碰到这菜别手软，2元一斤，简单一蒸，家人常吃脾胃好，夏天
- 味美食家|5分钟搞定，不加鸡蛋，越吃越香，家人爱吃，最爱的懒人早餐
- 豆果美食TB|当归红枣蛋——养气补血改善经期不适
- 傻姐做美食|比韭菜茴香鲜，不花1分钱，我家一周吃3次，香，夏天用它包饺子
- 美食小菇|养肝护肝补气血，太清爽了！，“养肝第一菜”竟是它！春季要常吃
- 美食杰官方|家家户户都有，隔天拉出黑臭巨便，最通便的水果不是香蕉而是它
- 美食杰官方|皱纹消失了，子宫干净了，皮肤光滑秀发乌黑，红枣与此物一起煮
- 美食杰官方|女人平时不要亏待自己，有钱没钱，一周吃一次最好！，这个不便宜
- 福气女神001|鲜芒辣味虾，素鲍菜心，鸡蛋蔬菜沙拉的做法，精选美食：烤蔬菜沙拉
- 生活泛观察|家人吃得意犹未尽！，上桌就吃得盘底光光的美食！喷香解馋