让生活好看是什么原因？让生活好看背后的真相
让女人越来越好看的20个好习惯
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宅在家的日子平淡、安静且乏味 ， 就像喝一杯白开水 。 时间久了你会特别渴望茶或咖啡的滋味 。
但喝白开水的日子 ， 却可以让你 更清晰的认识自己 ， 审视自己 ， 学会用一些方法让自己越变越好~ 
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瘦身小Tips
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1、身材管理不怕晚 ， 就怕没有勇气开始 。 比起迈开腿 ，管住嘴要简单太多 。 坚持晚上六点以后不再进食 ， 每次只吃六、七分饱 。
2、每次吃完 站立或者慢走30~40分钟 ， 不要立刻躺沙发上 。
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3、多喝白开水 ， 把喜欢的奶茶、碳酸饮料换成普洱薏米茶 ， 口感不错还能消除水肿美颜养生 。
4、肉蛋奶蔬均衡搭配 ， 多吃菜或粗粮 ，尽可能少吃米饭 。
5、逐渐减少零食的摄入量 ， 直至用水果、玉米、地瓜、燕麦片、酸奶替代其他零食 ， 甚至完全不吃零食 。
6、养成每晚泡脚的习惯 。 尤其长期生活在湿润的南方 ， 坚持用中药足浴包泡脚可促进血液循环 ， 有效祛湿 。 长此以往 ， 气色越来越好身材也更纤瘦 ， 还可以瞬间消除疲乏 。
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养颜小Tips
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除了健康窈窕的好身材 ， 一张白皙干净的脸也会让你整体加分不少 。 但养肤不同于瘦身 ， 除了持之以恒 ， 掌握正确的护理方法更重要 。
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1、很多人喜欢将洗面奶涂在脸上清洁面部 ， 其实这种洁面方式是错误的 。 应该先置于掌心和水 ，用食指、中指和无名指打出泡沫 ， 然后再涂抹面部 ， 充分接触打圈儿 。 冲洗一定要多次彻底 ， 用洁面巾轻压脸部印干 。
2、最合适的洗脸水温度是 38~40℃温水 ， 而不是冷水 ， 长期冷水洗脸会刺激面部潮红以及微血管变粗 。
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3、洗完脸将蜂蜜、酸奶等量混合均匀涂在面部 ， 15分钟左右洗净 ， 锁住肌肤角质层水分 ， 长期可以保持皮肤水润光滑 。
4、早上的第一杯白开水可以加新鲜柠檬片 ， 空腹喝清理肠道 ， 保持好气色 。
5、很多时候不是我们不够白皙 ， 而是摄入糖分过多导致肤色不均甚至暗沉 。 25岁以后 ， 尽量减少糖分摄入 ， 直至戒糖 ， 肌肤看起来会更加白皙透亮 。
6、无论何时何地都要记得防晒 。 室内工作使用SPF30 PA+++级别的防晒霜 ， 外出用SPF50 PA+++以上的防晒产品更稳妥 。
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化妆小Tips
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干净清透的妆容会让你容光焕发 。 化妆的操作步骤我就不给大家一一展示了 ， 但这些技巧必不可少 。
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