早上吃水果有讲究，以下4种不要空腹吃，对健康危害极大！
1.柿子 。 因为它含有丰富的鞣酸物质 ， 它可以与胃酸发生化学反应 ， 形成无法被人体吸收 ， 无法从体内排出的胃结石 ， 这将严重损害人体健康 。 
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2.荔枝 。 由于荔枝的糖含量高 ， 在空腹中使用大量的荔枝会导致体内血糖水平迅速上升 ， 而人空腹时身体能量不足 ， 如果这时吃荔枝容易造成昏迷 ， 严重时威胁生命 。 
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3.西红柿 。 西红柿含有丰富的果胶和单宁酸 ， 空腹吃柿子 ， 大量的柿胶酚和红红鞣质收敛剂与胃酸凝结形成“结石” ， 容易引起恶心 ， 呕吐 ， 胃溃疡 ， 甚至胃穿孔 。 
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【早上吃水果有讲究，以下4种不要空腹吃，对健康危害极大！】4.香蕉 。 香蕉中的镁元素非常多 ， 空腹吃香蕉会突然增加人体中的镁 ， 破坏人体血液中的钙镁平衡 ， 对心血管产生抑制作用 ， 不利于身体健康 。 
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