”聪明“的女人每天都知道”偷“吃点这个，原因不止好吃这么简单
对于榴莲 ， 评论向来都是两极化的 ， 因其气味浓烈、爱之者赞其香 ， 厌之者怨其臭 。 榴莲被誉为''水果之王'' ， 其成熟果肉淡黄 ， 黏性多汁 ， 酥软味甜 ， 吃起来具有陈乳酪和洋葱味 ， 初尝有异味 ， 续食清凉甜蜜 ， 回味甚佳 ， 故有''流连（榴莲）忘返''的美誉 。 你知道吃榴莲有什么好处吗？今天我们一起来看一看！
文章图片
1、调节肠胃
据研究调查表明 ， 每100克榴莲里面就含有36克的碳水化合物能够为人体提供丰富的能量 ， 其中还含有膳食纤维1.7克膳食纤维 ， 可以在一定程度上促进人体肠道的蠕动 ， 可以吸附肠壁上一些有害物质加速排泄物的排放 ， 所以有着润肠排毒的功效那些平时在长生活中 ， 肠胃功能不怎么好的人 ， 如果有榴莲吃 ， 就一定要多吃一点 。
文章图片
2、治疗痛经
由于榴莲是热性水果 ， 所以常食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用 ， 特别适合体寒痛经怕冷的女性吃 。 榴莲性属热 ， 热性可改善腹部寒凉的症状 ， 以便促进体温的升高 ， 所以榴莲对寒性体质的朋友帮助很大的 。
【”聪明“的女人每天都知道”偷“吃点这个，原因不止好吃这么简单】
文章图片
3、预防畸形和贫血
榴莲里面还含有丰富的叶酸 ， 能够在一定程度上防止胎儿神经畸形以及贫血 ， 还可以促进胎儿的生长发育同时 ， 并在一定程度上预防中老年人冠心病等慢性心血管疾病 ， 降低老人痴呆症的发生率 。
文章图片
4、美容养颜
榴莲中富含多种维生素 ， 其中的维生素A能够维持上皮细胞健康 ， 可以让皮肤保持柔软细嫩 ， 防止皱纹发生；维生素B则参与氧化还原反应 ， 能够消除皮肤细纹和斑点；维生素C最出色的作用就是美白淡斑 ， 从而让肌肤保持洁白细腻有弹性 。
文章图片
5、预防高血压
榴莲还可以在一定程度上防止高血压 。 高血压病人平时在常生活中多吃一点榴莲是非常有好处的 ， 这是因为榴莲里面有很多的矿物质以及微量元素 ， 比如说钾 ， 钾可以影响人体对钠盐的吸收 ， 所以在一定程度上可以预防动脉粥样硬化 ， 还可以预防高血压 。
推荐阅读
![[经济]IMF为何上调2020年中国经济增速预期？](/renwen/images/defaultpic.gif)
- 百亿富豪遇“麻烦”，相中老牌百货，举牌后遭警示，恐添变数？
- 疫情冲击经济，第一个“破产”的国家出现！今年5次调查自华产品
- 美国用“核试验”来恫吓中国“核裁军”，那是赤裸裸的核讹诈
- “泡芙消极事件”引关注，Curse：大家都不ping人，除非特别恶心
- 云顶日报0516 史上最“短命”套路？炸弹人惨遭热修
- 三国杀：卡牌是否应该“界限突破”？且看这版「界闪电」设计如何
- 这3个星座爱得忠诚，弱水三千只取一瓢，用情至深断绝“暧昧”
- 又一位“埃梅里”，巴黎青训小将崭露头角
- “神童”将加入NBA发展联盟？未来的中国男篮，强敌恐不止日本！
- 江疏影时髦穿搭合辑，好看到犯规，想“红”并不难！你爱上了吗