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宫寒的“死对头”，女人经常吃一点，暖宫驱寒，妇科病不来扰！

对于女性朋友来说 ， 外在的很有可能是脸蛋比较重要 ， 如果是内在的 ， 那就一定是子宫了 ， 因为子宫不仅关系到一个女人的衰老速度 ， 而且与身体健康也是有着密不可分的关系的 ， 最简单的就是自身的新陈代谢 ， 而且对于女性朋友来说 ， 宫寒一定都听说过 ， 有时候一些不健康的饮食习惯 ， 是很容易造成女性的子宫出现问题 ， 甚至会影响到生育 ， 现在夏天来了 ， 天气炎热 ， 可以更有利于子宫排毒 ， 那你知道哪些食物可以起到一个帮助我们保护子宫的作用吗？今天就跟大家分享几种 。
宫寒的“死对头”，女人经常吃一点，暖宫驱寒，妇科病不来扰！
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宫寒的“死对头” ， 女人经常吃一点 ， 暖宫驱寒 ， 妇科病不来扰！
1、龙眼
龙眼俗称桂圆 ， 是我们日常生活中很常见的一种水果 ， 但是大家可能不了解的是 ， 桂圆的含铁量是所有水果中最高的一种 ， 就连水果之王 ， 苹果都不能与之相比 ， 并且龙眼性温 ， 有着补气血的功效 ， 所以对于那些宫寒的女性朋友来说 ， 可以通过吃一些龙眼来调节一下 。
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【宫寒的“死对头”，女人经常吃一点，暖宫驱寒，妇科病不来扰！】2、红糖姜茶
宫寒的一个重要表现就是痛经 ， 有过痛经经历的女生 ， 对于红糖姜茶可能都不太陌生 。 红糖姜茶在暖宫驱寒、缓解痛经方面效果尤为突出 。 有宫寒的女性 ， 不妨取红糖50克 ， 去皮生姜4片 ， 温火煮四到五分钟 。 月经来时每天喝 ， 平时一周左右喝一次 ， 长期坚持 ， 宫寒症状就会有所减轻 。
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3、黑豆
黑豆在古时候就颇受人们欢迎 ， 因为其含有的营养价值是非常高的 ， 从中医的角度来讲 ， 黑豆对于人体最大的好处就是补血 ， 养颜 ， 促进新陈代谢 ， 同时因为黑豆中还富含有丰富的维生素 ， 对于人体来说 ， 维生素是必不可少的一项 ， 除此之外 ， 黑豆还有补肾的作用哦 ， 它具有很好的补肾补气的用处 ， 男女都是很适合食用的一种食材 。
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4、红枣枸杞茶
红枣和枸杞都是很好的女性养生食材 ， 有宫寒的女生 ， 不妨经常喝点红枣枸杞茶 ， 或是在煮粥的时候放点红枣和枸杞 ， 可以帮助我们很好的调理身体 ， 暖宫驱寒 ， 从而保护我们的子宫 。
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5、阿胶
阿胶也是女性的养生佳品 ， 一般常被女生用来补气养血食用 ， 其实它在暖宫驱寒方面效果也很不错 。 阿胶中含有丰富的氨基酸等营养物质 ， 对于女性月经量少、颜色不正、头晕、手脚冷等症状都有很好的缓解效果 。 宫寒的女性 ， 不妨经常用阿胶泡水喝 ， 坚持一段时间 ， 相信会有不错的效果 。
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最后 ， 想跟大家分享的是 ， 任何时候我们通过药物去治理一些疾病都不如通过一些食物去调理我们的身体 ， 而且还需要注意的是 ， 调理身体是一个过程 ， 短短几日甚至是一顿是急不来的 ， 在我们吃这些食物的时候我们一定要注意不要过多 ， 否则会起到一定的反效果哦 。 ?
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