鸡蛋@分享8道减脂菜，夏天减肥就靠它了，低脂低卡( 二 )
一、蘑菇和青椒洗净 ， 切碎 。
二、用开水烫香菇
三、把油倒进锅里 ， 把香菇和青椒炒一下
四、用蚝油、酱油和盐炒香蒜片
肉炖豆腐原料:
豆腐、肉丝、姜丝、葱丝、油、水、料酒、盐汁、蚝油(胡椒粉、胡椒粉汁)
步骤:
一、用老豆腐 ， 切成小块 ， 在锅里煮很多盐 ， 放下豆腐块 ， 烫2分钟以上 ， 舀上凉水 。
二、 炒锅中倒入少量油 ， 用猪肉泡沫炒猪肉(如果肉太薄 ， 就多加点油) ， 用大火炒姜丝(也可以加入香米) 。
三、炒豆腐、盐、酱油、蚝油和料酒 ， 炒10次 。
四、将碗的下半部分盛满水 ， 用中火炖3 - 4分钟 。 用大火翻炒 ， 撒上葱花 。
推荐阅读
![[搜达足球]还有欧洲电视台希望转播，6例确诊＋1例死亡！他们却坚持踢联赛](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200408/20200408174457550847a_t.jpeg)
- #鸡蛋#夏天遇到这菜从不讲价，一次买5斤，当成主食，比鸡鸭鱼肉还好吃
- 味美食家|5分钟搞定，不加鸡蛋，越吃越香，家人爱吃，最爱的懒人早餐
- 育儿知识爱分享|再看如今多多的现状，网友：谁不想要？，黄磊女儿染发化妆被吐槽
- 育儿分享会|差距一目了然，少女胯和妇女胯有啥区别？看看欧阳娜娜再看看戚薇
- Ainee妈咪|妻子高龄生子遭到质疑，52岁怀孕太拼了，古巨基分享儿子照片
- 育儿分享会|大S女儿“淑女坐”火了，网友：教养装不出来，“优雅永不过时”
- 育儿分享会|同个妈生的，3人长相也差太多了吧，有种“颜值差”叫贾静雯女儿
- 育儿分享会|生没生过娃一目了然，女星看不出生过娃？看看杨颖这张肚皮照
- 育儿分享会|看看蒋丽莎，再看看徐子淇，俩人的差距也太大了，同样是连剖4胎
- 鸡蛋@每天早上吃一个鸡蛋，对身体到底好不好？医生这回讲出了实话！