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胆固醇▲32岁女子，突然倒地，昏迷不醒，医生叹息：这一种东西，最好少喝( 二 )


平时也可以喝点草药茶水 ， 降脂排毒 ， 改善血粘稠 。
华花苗苦丁茶 ， 泡水喝 ， 可降脂、降压、排毒 ， 有助于心脑血管健康 。
用华花苗、荷叶、小叶苦丁 ， 搭配在一起 ， 泡水代茶饮即可 。
荷叶 ， 含有黄酮和生物碱类 ， 可降低总胆固醇和生甘油三酯 ， 降低全血比粘度、红细胞压积 ， 从而改善血液粘稠状态 ， 降脂降压 ， 预防血栓的形成 。
小叶苦丁 ， 可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化 ， 还可以清热散风 ， 可以降低血压 ， 对高血压者有很大的好处 。
华花苗水提物 ， 可降低血清三酰甘油 ， 有效升高高密度脂蛋白 ， 有助于改善血脂健康 ， 助力心血管健康 。
三者搭配在一起 ， 做杯代茶饮 ， 可以促进身体排毒 ， 降脂、降压、改善血粘稠 ， 稳定血压 ， 保护血管健康 。
二、懂得补充血管营养
血管健康 ， 也需要一定的营养素支持 ， 只有血管好 ， 血流才能更通畅 。
1、补充膳食纤维 ， 如菠菜、大麦面等 ， 能刺激大肠蠕动 ， 将胆固醇排出体外 ， 降低血液中胆固醇含量 。
2、补充维生素C ， 如橙子、柑橘等水果 ， 能增加“好胆固醇”水平 ， 促进胆固醇代谢 ， 降低胆固醇合成速率 。
3、补充卵磷脂 ， 如鸡蛋等 ， 是“好”胆固醇的重要成分 ， 有助于调节血脂 ， 预防血管硬化 。
三、懂得降低血管压力
运动 ， 有助于降低血管压力 ， 促进血液循环 ， 减少血液粘稠 ， 预防血栓的形成 。
经常动动腿 ， 走走路 ， 是最简单有效的方式之一 。
闲来无事 ， 转手腕 ， 可刺激经脉 ， 促进气血运行 ， 通血管 ， 有益防血栓 。
常勾脚 ， 可通过活动脚踝 ， 促进下肢血液循环 ， 减少血栓的形成 。
四、懂得提前检查
血液粘稠 ， 可通过血流变检查 ， 能了解血液粘稠的程度 。
血液粘稠 ， 是血液中“有形成分”增多所致 。
红血球水量越多、脆性越弱 ， 血液粘稠度越高；
血浆中蛋白质、脂肪、糖分越多 ， 血液越粘稠；
因此 ， 平时一定要规律体检 ， 以发现疾病 ， 达到早治疗的目的 。
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