肥胖每天坚持这几件小事，让你远离肥胖，保持好身材！( 二 )
你可以每天下班后 ， 在家抽出15分钟时间 ， 进行10分钟开合跳 ， 5分钟深蹲训练 ， 尽可能的减少休息时间（休息时间不计入训练时间） ， 可以让你身体燃脂一整夜 。
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