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冷爱另一半在想什么？读懂这3类情绪信号，就知道哪句才是他心里话( 二 )


她在表达的时候是咬牙切齿 ， 斥责老公的斑斑劣迹 ， 而我们作为她的朋友自然要和她同仇敌忾 ， 在一旁一起数落她老公的各种不对 ， 鼓励她表达她的愤怒 。
事实上这些根本不能帮助她 ， 她在表达之后不会感受到比较舒服 ， 反而会更加愤怒 ， 使关系更加恶化 。
因为愤怒是继发情绪 ， 它掩盖的是对自己“被抛弃”的悲伤 ， 和自己“比不上别人”的羞耻 。
又或者 ， 我们的朋友是一位心情沮丧抑郁的人 ， 对感情感到绝望 ， 我们一直在探讨他因何无助无望 ， 则她会更加觉得绝望 。
因为这份抑郁情绪的下面 ， 有着对种种不满的愤怒 ， 这种愤怒没有得到表达 ， 人就没有力量感 。
只有我们找到对方心理的原发情绪 ， 才能了解到愤怒的背后是悲伤 ， 抑郁的背后是压抑的愤怒 ， 这样才算是真正的了解了一个人 。
【冷爱另一半在想什么？读懂这3类情绪信号，就知道哪句才是他心里话】了解对方 ， 了解自己 ， 源于了解情绪 。

冷爱另一半在想什么？读懂这3类情绪信号，就知道哪句才是他心里话
本文插图

03
工具性情绪
工具性情绪 ， 意思是指：将自己的情绪表达作为一种达到目的的手段 ， 并非是真实的情绪表达 。
工具性情绪的使用 ， 起初不是故意的 。
例如 ， 孩子因为父母不给自己买玩具而躺在商场地上大哭或者大闹 。
第一次也许是自然反应 ， 因为太伤心难过而用愤怒来表达 。 但如果初次得逞 ， 以后每次这样做都可以如愿以偿的话 ， 孩子自然会习惯于使用这种情绪来控制大人的行为 。
这时候的大哭大闹就不再是因为伤心难过而愤怒 ， 而是随时可以停止的性情绪了 。
工具
但是一个人如果经常使用工具性情绪就会变成她的一部分 ， 就是所谓的“戏精” ， 按照自己想要达到的各种目的 ， 进行“表演” 。
例如霸道、过度戏剧化、装模作样、害羞等等 。
一般我们说的很“作”的女性大概是善于使用工具性情绪来操控人 。
不过工具性情绪也有它的好的一面 。
例如 ， 感觉被冒犯而刻意表达愤怒 ， 这是不含敌意的坚决 ， 捍卫自己的边界 。
妻子不高兴了在家里制造很大的噪音 ， 搞出很大的动静 ， 是希望得到丈夫的关注 ， 这也是刻意使用工具性情绪 。
情绪是信号灯 ， 情绪的出现 ， 提示我们有某种需求没有得到满足 。
每当有情绪产生的时候 ， 我们需要看看自己产生了哪一种的情绪 ， 这情绪又在提示我们需要什么 。
找到背后自己的需要 ， 我们就可以真正的做情绪的主人 。


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