这4种觉是“健康杀手”，不能乱睡
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“不能晚上不睡觉 ， 早上睡懒觉”
现代人的夜生活十分丰富 ， 导致很多人都是晚上不想睡 ， 早上不想起 。
晚上不睡觉 ， 肝肾得不到充足的休息和恢复 ， 能力下降 ， 便会使得身体内分泌平衡失调 ， 免疫力下降 ， 各种疾病很有可能会找上门来 。 长期熬夜 ， 患上心脑血管疾病的风险会大大增加 ， 新闻上因为长期熬夜猝死的例子数不胜数 。
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“不能生着气睡觉”
【这4种觉是“健康杀手”，不能乱睡】我们都知道“气大伤身” ， 生气会影响身体 ， 很多问题会因为生气导致 ， 所以我们平时千万不能常常生气 ， 特别是生着气就睡觉了 。 带着气睡觉的人 ， 不仅睡不好 ， 而且容易醒 ， 非常影响睡眠质量 ， 导致神志恍惚 ， 没有精神 ， 加速衰老 。
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“不能喝醉酒之后睡觉”
也不能喝醉酒之后睡觉 ， 因为体内的神经受到了酒精的刺激 ， 会出现麻痹的情况 ， 呼吸会出现问题 ， 可能会有停止的情况 ， 并且影响到心脏的运作 ， 出现心脏骤停 。
而且很多人在喝醉酒后会出现恶心、呕吐的情况 ， 此时直接睡平躺在床上 ， 呕吐的分泌物不能及时排出 ， 可能会会卡在喉咙处 ， 出现窒息 ， 对身体造成损害 ， 因此这个醉酒觉不能睡 。
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“不能饭后立即睡觉”
因为在吃完饭之后 ， 由于身体的血液忙着去供应胃肠道 ， 帮助消化摄入的食物 ， 而大脑会出现短暂缺血缺氧的状态 ， 所以也就表现得昏昏的 ， 想要睡觉 ， 如果这时候顺应了大脑的需求直接去睡觉的话 ， 那么会使得我们的肠胃负担过重 ， 这无疑是加剧了胃肠道疾病出现的风险 ， 同时也不利于我们的身体对能量的消耗 。
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