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生活【夜读】优秀的你，一定要有的6个生活习惯

【生活【夜读】优秀的你，一定要有的6个生活习惯】1
一是 ， 坚持早睡早起 。
熬夜追剧打游戏 ， 睡眠不够咖啡来凑 。 不知从什么时候开始 ， 身边的好多年轻人都开始调侃自己：“头发已经这么少了 ， 为什么我还要继续作？”
追剧追到半夜三点 ， 忍不住想抽自己 ， 明明说好只看一集 ， 结果没忍住 ， 看了一整部；朋友圈里邀人打游戏 ， 赢了不能离开 ， 输了再来一次 。 晚上精力充沛 ， 白天萎靡不振 ， 真应了那句调侃的话 ， “熬着最长的夜 ， 用着最贵的眼霜 。 ”
喜欢熬夜的人大多还喜欢赖床 ， 把早上大好的时间用来睡觉 ， 然后感叹一天好短 。
一日之计在于晨 ， 浪费了早晨的时光实在太过可惜 。 所以 ， 你如果想要毫无成本地开始改变自己 ， 那请从力所能及的事做起 ， 先坚持早睡早起吧 。
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【生活【夜读】优秀的你，一定要有的6个生活习惯】二是 ， 多读书 。
一个人的气质里 ， 藏着他读过的书、走过的路和爱过的人 。
正如有句话所言：“读书越多的人 ， 越会觉得自己知之甚少 ， 越能发现自己的无知与渺小 ， 也就越懂得敬畏与谦卑 。 ”心存敬畏 ， 品行自然温润 。
一个人如果想要变得更优秀 ， 就要每天保证一定的阅读量 。 日积月累 ， 假以时日 ， 你读过的书必然也会体现在你的气质里 。
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三是 ， 培养说话的艺术 。
经常听一些朋友说 ， 为什么有的人说话可以让人心悦诚服 ， 而自己说话就会让人反感、大家都不愿意听呢？其实这就是说话的艺术 。
我们做不到句句金句 ， 也不能简单几句就道出人生真谛 ， 但可以试着学习如何让自己的语言更有魅力 。 一个人张口闭口说脏话 ， 一定是不会被喜欢的；不分场合刻意搞笑 ， 也会显得滑稽；含沙射影 ， 说话总是酸溜溜的 ， 自然也会让人感到不舒服 。
想要被更多人认可 ， 就要掌握好说话这门艺术 。
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四是 ， 坚持运动 。
自律者自由 ， 一个人的气质往往是来自于自律 。
我们常常感叹有些人到四十、五十岁了依然颜值爆表、身材出众 ， 其实这些都不是凭空而来 。 不管多忙 ， 他们都会给自己留出运动的时间 。 一个人想要拥有健康的身体、出众的身材 ， 唯有以汗水作为交换 。
坚持运动 ， 时间久了 ， 你的生活一定会有大变化 。 即使不能成为健身达人 ， 也一定可以成为更好的自己 。
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五是 ， 找到自己的爱好并且坚持 。
一个关系很好的女性朋友曾在被分手时跟我抱怨 ， 男朋友之所以想要离开她 ， 是因为太累了 ， 嫌她没有自己的爱好和朋友圈 ， 整天只围着男朋友一个人转 。
曾经的她的确是个没有自己爱好 ， 甚至可以说没有主见的女孩子 ， 一切都以男友为中心 。 久而久之 ， 便丧失了自我 。 分手后她才意识到 ， 低声下气委曲求全的爱情 ， 苦了自己也为难了别人 。 后来 ， 她不再把自己局限在别人的世界里 ， 而是努力追求更好的自己 ， 也顺理成章遇到了更好的人 。
找到自己的爱好并持续坚持 ， 提升自己的价值 ， 是变优秀的重要一步 。
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六是 ， 保持终生学习 。
有人说：“如果有什么习惯是值得你坚持一辈子的 ， 那就是终生学习 ， 而且保持好奇心 。 当你能保持终生学习的时候 ， 你就不会落伍 ， 这个时代会去犒劳终生学习的人 。 ”
的确如此 。 在一个飞速发展的时代 ， 没有什么是一成不变的 ， 也没有什么是无可取代的 。 唯有保持终生学习 ， 你才能永远不被淘汰 ， 也才能变得越来越优秀 。
就从今天开始 ， 行动起来吧 。
来源：怀左同学（ID：hztongxue） | 作者：怀左 | 主播：徐君豪
投稿邮箱：rmrbydtg@163.com
本期编辑：赵雅娇
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