男人身上3个地方“越大”，寿命越短，若你也是，保养要趁早
我们的身体由各部分器官和部位组成 ， 随着年纪的增长 ， 虽然体内的器官看不出明显变化 ， 但是身体部位的细微变化 ， 都印刻在身体上 。 由于社会环境的改变 ， 加上生活工作的压力大 ， 以及不良的饮食习惯 ， 导致或大或小的疾病时常困扰着男性朋友 。 同样的生活同样的环境 ， 为何男性的寿命就要比女性短那么多 。 这很值得我们深思 。 我们也知道 ， 一个人的寿命和遗传 ， 环境 ， 心态 ， 饮食 ， 运动等等 ， 是分不开的 ， 不能一管窥天下 。
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男人身上3个地方“越大” ， 寿命越短 ， 若你也是 ， 保养要趁早！
腹部大
平时生活中注意观察 ， 你会发现 ， 即便男人年轻的时候瘦 ， 但一过了40岁后 ， 总会变胖 ， 尤其是出现腹部肥胖 。 要知道腹部肥胖不但影响美观 ， 还会影响身体健康 ， 甚至人的寿命 。 腹部肥胖的危害是很大的 ， 其原因就在于腹部是内脏的聚集地 ， 脂肪堆积过多 ， 对内脏会有或多或少的影响 ， 越肥胖压力越大 ， 受损越快 。
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忘性大
相信现在大多数男人的生活都是一个字：忙 。 而脑袋又是全身最繁忙的器官 。 当工作上、生活上的的零碎事情全部在你的脑袋里运转时 ， 想想脑子怎么可能不乱呢？于是忘东忘西就成了生活常态 。 人的记忆力到了中年总是大不如前 ， 这是比较正常的现象 。 不过如果中年男性时常忘性很大 ， 甚至出现表达能力和表达效率大幅下降 ， 那么就要有所注意 ， 最好去检查一下 ， 找出原因 。
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脾气大
生活中有的人脾气非常火爆 ， 容易动怒暴躁 ， 火气非常大 。 研究发现 ， 人在生气时 ， 大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇 。 这种物质如果在体内积累过多 ， 就会阻碍免疫细胞的运作 ， 让身体的抵抗力下降 。 另外经常生气 ， 还伤肺伤肝伤心伤血管 ， 花是浇死的 ， 鱼是撑死的 ， 人是气死的 ， 说的就是这个道理 。
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男人们 ， 你们有这些短寿的特征吗？如果有 ， 也不用太着急 。 只要生活方式保持健康 ， 即使没有这些“坏”的特征 ， 也能让我们活的更久更健康 。
要懂得减压
男人累 ， 做一个成功的男人更累 。 面对巨大的生活和工作压力 ， 男性应该懂得自我调解 ， 适当给自己减压 ， 才能获得健康的身体和长寿的机会 。 其实 ， 每个人都很平凡 ， 承认平凡只是承认了一个事实 ， 而这个事实的本身并不丢人 。 相反 ， 正确的心态还有利于内心的平衡 。
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要保养腰部
随着男性年龄的增大 ， 加上腰部长期承受人体的重量 ， 久坐、超负荷的体力劳动等因素 ， 基本上每个人都会或多或少出现腰酸痛疼的症状 。 在早上起来之后 ， 就要注意活动一下腰部 ， 稍稍做一些轻微简单的腰部扭转运动 ， 不仅能缩减腰围 ， 也能预防腹部肥胖 。
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坚持吃早餐
一觉睡醒 ， 没什么比吃上一顿美味早餐更幸福了 。 早餐是一天中摄入的第一餐 ， 结束了人体经过整夜睡眠后的饥饿状态 ， 也被很多人认为是一天中最重要的一餐 。 很多男人不重视早餐 ， 那是不对的 。 不吃早餐 ， 既不懂得享受生活 ， 又是一种损害身体的愚蠢行为 。 长期不吃早餐会造成营养不良、贫血、抵抗力降低 ， 并会诱发众多疾病 。
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坚持运动
俗话说生命在于运动 ， 保持科学规则运动 ， 不仅能提高心肺功能 ， 同时促进全身的血液循环 ， 降低患上疾病的风险 。 男人要多做有一些有氧运动 ， 平时可以多散散步 ， 长跑 ， 游泳 ， 仰卧起坐这些也都是不错的选择 。 当然了运动也要根据自己的实际情况 ， 切记运动过量 。
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重视饮食健康
男性进入60岁之后 ， 皮肤会变得粗糙 ， 而且记忆力减退忘性大 ， 平时除了多参加户外活动 ， 保持积极乐观的心态外 ， 生活中应该多吃一些新鲜的蔬菜水果 。 要想“拴”一个男人 ， 不是说要拴住他的胃 。 肠胃疾病对于当下年轻男人非常普遍 ， 暴饮暴食、过度吃辛辣刺激的食物、长期喝酒熬夜等行为 ， 都会让敏感的肠胃受到伤害 。 因此男人一定要重视保养 。
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通过上述文章的讲述 ， 您现在知道男人身体健康会有什么表现产生了吧 。 男人要想身体健康 ， 要想寿命长 ， 一定要培养好的生活习惯和生活方式 。 毕竟都是第一次做人 ， 就要好好的生活 。
【男人身上3个地方“越大”，寿命越短，若你也是，保养要趁早】以上图片来自网络
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