茶苏苏私房志夏季女孩必须拥有，这一杯比奶茶好喝！还健康饱腹
这两天 ， 强对流天气占据了广州C位主场 ， 几场狂风骤雨下来 ， 连日里的高温虽然得到了暂时的缓解 ， 但是现在才5月中旬 ， 我还是做好了“继续热到融化”的准备 。
【茶苏苏私房志夏季女孩必须拥有，这一杯比奶茶好喝！还健康饱腹】这天气一热啊 ， 人就没胃口 ， 所以降温解暑类的美食短时间内还是不能少~
而说到这类美食 ， 最先进入苏苏选题库的 ， 就是这位宝宝问我的材料简单好上手的冰凉饮品：
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其实苏苏平时对各类饮品就爱得不行 ， 尤其像现在天气一热 ， 晚上也不适合吃很多的时候 ， 我就会做奶昔来代替晚餐 ， 不仅好喝饱腹 ， 还能省去开火的麻烦 。
今天 ， 我就给宝宝们推荐三款简单又高颜值的奶昔吧 ， 它们分别是蓝莓香蕉奶昔、雪顶养乐多芒奶昔和草莓香蕉奶昔~
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先给宝宝们看看成品 ， 颜值都超高的 ， 丝毫不输给饮品店嗷~
在家做奶昔 ， 只需要准备好食材和一台榨机汁：将各种水果一切 ， 再和酸奶或养乐多一起放进榨汁机 ， 只需十几秒 ， 就能打出一杯口感细腻丝滑的奶昔啦 ， 而且在家、在宿舍都能轻松做到哒~
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奶昔的制作虽然不难 ， 但各种食材之间的最佳配比也是有讲究的 。
水果方面 ， 苏苏比较推荐的是草莓、香蕉、芒果、蓝莓等这些酸甜适口、颜色饱满的水果 。
为了让奶昔的喝起来更有质感 ， 我们还要选择适合的奶来做基底啦 ， 苏苏比较推荐的是酸奶和养乐多哟 ， 酸酸甜甜非常开胃~
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想到女生喝太凉的东西会对身体不好 ， 所以配方里是没有加冰块的 ， 宝宝们可以提前将食材放入冰箱冷藏 ，
这样下班回到家的时候 ， 花上几分钟就可以做出一杯微微冰凉的奶昔啦 。
奶昔可以做好了直接喝 ， 还可以在表面撒点麦片、水果粒、坚果仁等 ， 也算是给自己一杯小小的幸福时光啦~
奶昔
制作时间：30分钟
烹饪器材：榨汁机
烹饪食材：
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草莓香蕉奶昔：冻草莓200克、冻香蕉半根、酸奶100克
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雪顶养乐多芒果奶昔：养乐多1瓶、芒果1个、奶油50克、橙子半个
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蓝莓香蕉奶昔：蓝莓100克、香蕉半根、酸奶100克、早餐麦片适量
制作过程：
草莓香蕉奶昔
1、将200克冻草莓洗净后一部分切成块 ， 另一部分切成片 ， 并用厨房纸吸干多余的水份
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2、将草莓片沿着杯壁贴上一圈草莓片
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3、将半根冻香蕉、剩下的草莓块、100克酸奶倒入摩飞榨汁杯中打成糊即可
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4、将打好的草莓酸奶糊倒入杯子中
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