老左私房菜教你做创意土豆饼,当菜又当饭,少油健康又营养,5个土豆3个鸡蛋
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土豆营养价值非常的丰富 , 土豆中含有丰富的膳食纤维 , 有助促进胃肠蠕动 , 疏通肠道 。 鸡蛋含有大量的蛋白质 , 两者的结合做出来的美食更是十全十美 。 今天老左就用土豆和鸡蛋给大家分享一个好吃的 , 当菜又当饭 。
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准备食材:土豆 , 胡萝卜 , 鸡蛋 , 葱花 , 食盐 , 胡椒粉 , 孜然粉 , 面粉
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土豆去皮后清洗干净切成细丝 , 胡萝卜清洗干净切成细丝 , 加入孜然粉 , 胡椒粉 , 食盐 , 充分搅拌混合均匀 。
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在分次加入面粉 , 每次加碗后搅拌混合均匀之后再加入第二次 , 直到最后搅拌成黏稠的土豆胡萝卜面糊即可 。
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小碗打入三个鸡蛋 , 加入少许食盐 , 把蛋液充分搅散备用
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取出一点菜糊用手摔打一下 , 整理成小窝窝放入预热好的电饼铛上 , 每一个蔬菜窝窝里倒入鸡蛋液 , 小火慢煎 。
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中火先把底部煎至焦黄 , 在加入适量的清水 , 差不多没过土豆饼的三分之一即可 , 盖上一个盖子中火把水分收干 。
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水分收干之后翻面不需要盖盖子再煎上2分钟左右即可 。
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【老左私房菜教你做创意土豆饼,当菜又当饭,少油健康又营养,5个土豆3个鸡蛋】反过来撒上一点香葱 , 一道非常简单好吃的土豆鸡蛋饼就做好了 , 当菜又当饭 , 少油健康又营养
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