洛可美食比阿胶还补血淡化黑眼圈，补水养颜，皮肤变好了，聪明女人喝这汤
立夏之后 ， 气温也明显在回升 ， 季节交替的时候 ， 大家一定要注意 ， 不少人会乏困 ， 头昏等情况 ， 这些和贫血脱不了关系 ， 尤其女孩子贫血的比较多 ， 导致气血亏 ， 脸色不好 ， 皮肤变得很粗糙等 ， 女孩子都不想这样的情况出现 ， 所以呢 ， 我们不妨喝一些养颜补血的调节 ， 既能调理肠道 ， 又能使皮肤变得水灵白净 ， 下面呢 ， 详细的为大家介绍下这道汤 。 聪明女人喝这汤 ， 比阿胶还补血 ， 淡化黑眼圈 ， 补水养颜 ， 皮肤变好了 。
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小馋猫要说的这个补血的汤就是——鸡蛋红枣糖水 ， 好喝美味 ， 对身体有着极大的益处 ， 食材都是生活中常见的食物 ， 三种食材都是保健养生的食物 ， 放在一起煮汤喝 ， 滋养身体 ， 又能呵护肌肤 ， 成本不高 ， 加上外在的护肤品 ， 内外兼修 ， 皮肤变得越来越好 ， 感兴趣的话和小馋猫学习下吧 。
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我们做这道鸡蛋红薯糖水的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 红糖一把 ， 红枣一把 ， 鸡蛋适量 ， 清水适量 。
1 ， 首先 ， 将红枣放在清水内浸泡会 ， 这样就能将上面的灰尘冲洗干净 ， 沥水后 ， 放在盘中备用 。
2 ， 紧接着 ， 把鸡蛋冲洗几遍后 ， 放在锅中大火煮熟后 ， 去壳再冲洗和红枣放在一起 。
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3 ， 这个时候 ， 炖锅内倒上适量的清水 ， 把红枣和鸡蛋放进去 ， 盖上锅盖大火煮开 。
4 ， 然后 ， 再把红糖放入锅中 ， 继续煮5分钟左右 ， 就可以出锅了 。
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【洛可美食比阿胶还补血淡化黑眼圈，补水养颜，皮肤变好了，聪明女人喝这汤】这道鸡蛋红枣糖水的做法是不是很简单 ， 尤其女孩子要多喝 ， 鸡蛋中的蛋白质 ， 微量元素比较多 ， 都是人体需要的营养物质 ， 帮助自身补充水分 ， 使皮肤变得水灵有弹性 ， 鸡蛋还含有卵磷脂 ， 孩子也要多吃一些 ， 能够提高智力 ， 加强记忆力呢 。
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另外 ， 红枣有养血安神的作用 ， 改善睡眠质量 ， 代谢肠道的毒素 ， 有补血养颜的作用 ， 红枣和红糖有相似的作用 ， 放在一起吃效果更好 ， 像夏季的气候干燥 ， 喝一些汤水对肠道好 ， 多喝不会长胖 ， 小脸变得红润 。
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