搜狐新闻脂肪比较怕它，准时上厕所，口臭雀斑不见了，腰围变细了，瘦回2位数
悄悄地夏天来临 ， 大家有没有减肥成功呢 ， 年初就说要减肥 ， 再不抓紧的话 ， 可就要错过夏天了哦 ， 夏季就是秀身材的时候 ， 身材好的走在大街上都是亮丽的风景线 ， 很多人减肥都会采取节食的方式 ， 可是 ， 饮食习惯不改变 ， 瘦身是很难的 ， 减肥的时候 ， 吃一些低热量 ， 低脂肪的食物 ， 这样对肠道好 ， 搭配运动就能轻松的燃烧脂肪 。 脂肪比较怕它 ， 准时上厕所 ， 口臭雀斑不见了 ， 腰围变细了 ， 瘦回2位数 。
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这次呢 ， 小馋猫要为大家分享一道美食 ， 它就是爆炒魔芋豆腐 ， 很多人都知道魔芋豆腐是减肥的食物 ， 可以代替晚饭当瘦身餐 ， 魔芋豆腐外表有些不起眼 ， 营养这块很高 ， 细腻的口感 ， 加上吃法又多 ， 爆炒 ， 凉拌或者涮火锅等 ， 而用爆炒的方式好吃美味 ， 喜欢这道菜的话 ， 一起和小馋猫学这道菜吧 。
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我们做这道菜的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 魔芋豆腐一块 ， 盐适量 ， 鸡精少许 ， 大蒜一头 ， 食用油适量 ， 豆瓣酱适量 。
1 ， 首先 ， 将魔芋豆腐放在流动水中多冲洗几遍 ， 沥水后 ， 切成块状放在盘中 。
2 ， 紧接着 ， 把大蒜 ， 生姜外表处理干净 ， 洗净后 ， 切成颗粒形状放在碗中 。
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3 ， 这个时候 ， 热锅内倒上适量的食用油 ， 放上大蒜 ， 生姜后 ， 再把豆瓣酱倒入锅中 ， 旺火炒香后 ， 放入魔芋豆腐 。
4 ， 食材翻炒2分钟左右 ， 加上些调味料进去 ， 等到食材断生 ， 入味之后 ， 就可以关火装盘了 。
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【搜狐新闻脂肪比较怕它，准时上厕所，口臭雀斑不见了，腰围变细了，瘦回2位数】
这道爆炒魔芋豆腐的做法是不是很简单呢 ， 魔芋豆腐吃起来美味可口 ， 细腻的口感 ， 加上丰富的营养 ， 受到很多人的青睐 ， 魔芋豆腐中含有丰富的粗纤维 ， 能够加快大肠的蠕动 ， 刺激味蕾 ， 增加食欲 ， 但是这道菜多吃不会长胖 ， 还起到刮油排毒的作用 ， 很适合减肥的人食用 ， 通便排毒素 ， 越吃越瘦的一道菜 。
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另外 ， 魔芋食用后加快新陈代谢 ， 提高免疫力 ， 又能排出肠胃中的有害物质 ， 防止脂肪和热量的摄入 ， 又能给身体补充钙质 ， 瘦身的同时 ， 补钙身体棒 ， 降低高血压 ， 防止心血管方面的疾病 。 #魔芋豆腐#爆炒#减肥收藏
我们做这道菜的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 魔芋豆腐一块 ， 盐适量 ， 鸡精少许 ， 大蒜一头 ， 食用油适量 ， 豆瓣酱适量 。
1 ， 首先 ， 将魔芋豆腐放在流动水中多冲洗几遍 ， 沥水后 ， 切成块状放在盘中 。
2 ， 紧接着 ， 把大蒜 ， 生姜外表处理干净 ， 洗净后 ， 切成颗粒形状放在碗中 。
3 ， 这个时候 ， 热锅内倒上适量的食用油 ， 放上大蒜 ， 生姜后 ， 再把豆瓣酱倒入锅中 ， 旺火炒香后 ， 放入魔芋豆腐 。
4 ， 食材翻炒2分钟左右 ， 加上些调味料进去 ， 等到食材断生 ， 入味之后 ， 就可以关火装盘了 。
这道爆炒魔芋豆腐的做法是不是很简单呢 ， 魔芋豆腐吃起来美味可口 ， 细腻的口感 ， 加上丰富的营养 ， 受到很多人的青睐 ， 魔芋豆腐中含有丰富的粗纤维 ， 能够加快大肠的蠕动 ， 刺激味蕾 ， 增加食欲 ， 但是这道菜多吃不会长胖 ， 还起到刮油排毒的作用 ， 很适合减肥的人食用 ， 通便排毒素 ， 越吃越瘦的一道菜 。
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