修复敏感肌时，你踩过哪些雷？有哪些值得分享的宝藏干货？
我就是问题里的那一类人-深受敏感肌折磨 ， 哪怕一点点的刺激 ， 就会皮肤泛红 ， 发痒 ， 和敏感肌奋战的这些年都是血泪史 ， 也踩过雷 ， 跳过坑 ， 敏感肌实在是太难了 。
误区一：分不清敏感肌和过敏肌
最开始皮肤敏感时 ， 我以为是过敏 ， 实际上不是这样的 ， 敏感肌≠过敏肌 。
敏感肌是一种体制
「敏感肌」这个词在医学上还没有被正式定义 ， 也没有被纳入治疗范围 ， 它的定义在病理生理学上仍然存在争议 。
但是因为越来越多的人会去医院说他们的皮肤有这种「对于外界刺激高度敏感」的症状 ， 所以这几年医学方面也开始关注敏感肌 。
敏感肌被广泛传播的定义是：皮肤对于外界刺激 ， 尤其是护肤品和化妆品频繁使用或长期使用的耐受性降低 ， 出现红斑、丘疹、毛细血管扩张等症状 ， 并伴有瘙痒、刺痛、灼热等主观感受 。
所以目前来说 ， 敏感肌不是病 ， 而是一种亚健康的皮肤状态 ， 一种问题性皮肤 ， 任何肤质中都可能变成敏感性肌肤 ， 而且敏感肌分为先天和后天两种 。 敏感肌通常表现为：面部肌肤极薄 ， 红血丝明显、对成分不够温和的化妆品和护肤品极易过敏、皮肤极易因季节和温度、环境等变化而变得不稳定 。
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过敏肌是一种肤质
一般的皮肤过敏 ， 皮肤易受到各种因素的激惹而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等主观症状的多因子综合征 ， 皮肤外观正常或伴有轻度的脱屑、红斑和干燥 。
所以
不要把所有脸部异常的情况都说成「敏感肌」
有可能你只是过敏了 。
误区二：敏感肌只能用大牌化妆品
护肤品不是越大牌越好 ， 有一些打牌护肤品的确不错 ， 然而有一些大牌护肤品是智商税 ， 高昂的广告等费用 ， 都是消费者在买单 ， 市面上很多大牌护肤品的成本 ， 已经被其他费用占了较高的比例 ， 真正到了产品本身 ， 真的是呵呵了 。
化妆品的好坏是根据配方和工艺来决定的 ， 和价格高低、品牌知名度没有直接关系 ， 那些好用的大牌化妆品 ， 贵是跪在成分和工艺上 。 选购护肤品时还是要分辨成分和工艺 ， 别盲目的追捧大牌 。 建议敏感肌人群使用一些敏感肌专用的品牌比如雅漾、理肤泉、康肤美等一些敏感肌专用的产品 。
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误区三：不明确哪些成分可以使用
常见的敏感肌可用成分：
透明质酸（玻尿酸）
透明质酸是天然的保湿剂 ， 它的补水保湿是大家公认的 ， 敏感肌修复时 ， 我们总是在一味的选择修复类产品 ， 哪些产品修复效果最佳 ， 但忽略了一点：缺水才是一切皮肤问题的关键 ， 敏感肌也一样 ， 敏感肌是皮脂膜受损 ， 修复肌肤屏障是解决问题的根本 。 当然这里的缺水不仅限于补水 ， 是补水加锁水 ， 如果不能将水分锁住 ， 补再多的水也没用 ， 透明质酸的大中小分子作用在皮肤的不同位置 ， 停留在表皮的大分子补水 ， 我们都知道 ， 透明质酸分子越大 ， 保湿效果越好 ， 小分子能渗入到真皮层 ， 和胶原蛋白一起起到修复的作用 。
胶原蛋白
胶原蛋白对于人体皮肤的亲和度较高 ， 不易对皮肤造成刺激 ， 引起不良反应 。 根据研究结果可以看出 ， 胶原蛋白对皮肤的局部刺激和热胀感 ， 明显较低 。 研究证明：在皮肤屏障功能修复情况中对照组样本皮肤的皮脂含量和角质层水含量都要高于对照组 。
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氨基酸
是保湿剂的一种成份 ， 分子结构中含一个正极一个负极 ， 正负极之间能捕捉一个分子水能在皮肤表面形成一层薄膜 ， 一方面将水份密封在皮肤内 ， 以防止水分蒸发 ， 另一方面又不妨碍皮肤对于空气水分的吸收 ， 从而保持皮肤适当的湿度 。 氨基酸具有抗过敏性：它可降低保养品的刺激性、促进皮肤的修复、降低自由基的伤害 。 同时还具有抗氧化性：可降低或预防皮肤的氧化伤害 ， 同时也减少阳光所造成的老化 ， 对皮肤的更新、修复和避免脱水有非常好的效果 。
神经酰胺
神经酰胺在化妆品中作皮肤调理剂、抗氧化剂和保湿剂的作用 ， 它能在完善皮脂膜的同时抑制活跃的皮脂腺分泌 ， 使肌肤水油平衡 ， 增强肌肤的自我保护机能 。 神经酰胺对肌肤保湿修护有良好作用 ， 是角质层中重要的活肤成分 ， 能增强皮肤屏障 ， 重建细胞 。 受刺激的皮肤尤其需要更多的神经酰胺 。
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敏感肌常见禁用成分
尼泊金酯
尼泊金酯类防腐剂是目前应用最广泛的防腐剂之一 ， 是适用于酸性体系的防腐剂 ，
防腐剂的分子非常小 ， 这也就意味着 ， 它并不会在护肤品涂抹的时候失效 ， 而是会被肌肤吸收 。 长时间使用含有大量防腐剂的产品对肌肤存有潜在的危害 ， 特别是尼泊金酯类防腐剂 ， 它会影响肌肤屏障健康 ， 使角质细胞结构松散 ， 导致肌肤粗糙 ， 易敏感等问题 。 可以引起皮肤异常增生、癌变;在日光的照射下 ， 会发生化学变化 ， 使人产生光敏感 ， 导致皮肤红肿、变黑、疼痛 。 尼泊金酯类防腐剂还能引起过敏 ， 出现红、痒的症状或是引起皮肤的灼伤
肉桂醇
肉桂醇主要用于化妆品香精和皂用香精 ， 有温和、持久而舒适的香气 ， 香味优雅 ， 也用作定香剂 。 但却是常见的致敏原 ， 有致敏风险 ， 敏感肌慎用 。
二苯酮-3
是常用化学防晒剂 ， 可吸收UVB及部分UVA波段 ， 浓度在5%以下时只能提供一定的防晒效果 。 可以帮助保护其他的化妆品成分 ， 避免其在阳光照射下变质 。 有研究表明二苯酮-3可能诱发光过敏 ， 且会被皮肤大量吸收 ， 敏感肌慎用 。
皂基成分（表活） ， 敏感肌慎用
常见的有：
肉豆蔻酸(Myristicacid)
清洁能力强 ， 干性皮肤使用 ， 会导致皮肤干涩紧绷 。 不利于敏感肌补水 ， 还容易致痘 。
月桂酸(Lauricacid)
廉价的表面活性剂 ， 洗面奶里通常和碱性成分(例如氢氧化钠)发生皂化反应 ， 也就是所谓的皂基洁面 ， 基本清洁原理同肥皂相同 。
清洁力很强 ， 但长期使用会会破坏皮脂膜 ， 使皮肤失去保湿锁水能力 ， 导致越洗越干 。
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氢氧化钠(Sodiumhydroxide)
做为强碱与脂肪酸类发生反应生成皂基 。 （在化妆品、护肤品里主要作用是PH调节剂 ， 调节产品的PH值 ， 清洁产品中常出现该成分 。
高浓度的氢氧化钠会对皮肤造成刺激 ， 美国FDA规定氢氧化钠在化妆品中的添加剂量应在0.1%—0.2%之间 。
三乙醇胺(Triethanolamine)
三乙醇胺主要起到调节PH值、保湿的护肤作用 。。
三乙醇胺在化妆品中所需的含量及对原料要求相当严格 ， 含量一旦过重会对人们的皮肤带来较大伤害 。 皮肤较为敏感的人使用含有三乙醇胺的护肤品可以先做过敏测试 ， 确定不过敏才可以使用 。
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水杨酸
水杨酸具有脂溶性的特征 ， 可以轻松瓦解肌肤表面多余的皮脂 ， 能够帮助皮肤去角质 。 同时还有控油抗痘和收缩毛孔的作用 。
水杨酸对皮肤具有一定的刺激性 ， 会致角质层变薄 ， 而敏感肌、干性肌的角质层过薄 ， 最好不要使用 。 特别是敏感肌肤 ， 使用水杨酸会使其角质层变得更薄 ， 红血丝、刺痛等情况更加严重 ， 切忌使用 。 水杨酸最适合使用的浓度上限为2% ， 日常使用在这个范围就好 。 在皮肤已经变薄 ， 肌肤锁水能力开始下降的情况下 ， 就要减少水杨酸使用次数 ， 或者降低浓度 。
【修复敏感肌时，你踩过哪些雷？有哪些值得分享的宝藏干货？】总之 ， 敏感肌的雷区主要是分清自己是否真的是敏感肌 ， 别盲目傍大牌护肤品 ， 明确敏感肌能用哪些产品 ， 不能用哪些产品 ， 其他的就交给时间慢慢修复吧!
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