别再傻傻吃葡萄干，不妨试试这种吃法，功效堪比冬虫夏草！
葡萄干是经过一系列加工后由新鲜葡萄制成的 。 味道酸甜 。 许多人喜欢用葡萄干生吃 。 您不妨尝试将葡萄干浸泡在水中 ， 效果不容忽视！
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1.抗肿瘤
葡萄干是由葡萄脱水后制成的 ， 但是这种营养价值比葡萄要高得多 。 经常食用葡萄干不仅可以提高人体的免疫力 ， 还可以补血 ， 尤其是贫血女性应该多吃 。 定期食用葡萄干可以有效对抗肿瘤并预防衰老 。 美容和美容的效果也特别明显 ， 最好再对葡萄干进行“加工” 。
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2.具有抗氧化 ， 增强免疫力
葡萄干中所含的抗氧化剂可以延缓人体的衰老 ， 也可以提高人体的免疫力 。 每天一只手可以改善贫血 。 如果坚持吃葡萄干 ， 对身体有益 。
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3.养血养颜
中医认为 ， 葡萄具有“充血 ， 增强智利骨骼 ， 滋补肾脏和肝脏 ， 改善面部状况”的作用 。 葡萄干富含铁 ， 铁含量是新鲜葡萄的15倍 。 工作中的女性不妨每天吃少量的葡萄干 ， 这样可以缓解手 ， 脚 ， 背痛 ， 贫血等现象 ， 增强免疫力 。
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4.降低患心脏病的风险
【别再傻傻吃葡萄干，不妨试试这种吃法，功效堪比冬虫夏草！】研究表明 ， 吃葡萄干可以有效降低患心脏病的风险 。 葡萄干是多种抗氧化剂的来源 ， 可以减少人体对胆固醇的吸收 ， 并有效预防心脏病 。
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