三清心理感悟15岁孩子猝死：背后真相，每个家长都应该知道，复课第二天( 二 ) 疫情已经告一段落

三、父母该如何保护好孩子的身体
（一）不隐瞒病情
有一些家长心疼孩子，为了让孩子有一个正常的上学环境，对于老师隐瞒了孩子的病情，就有可能导致悲剧的产生。如果孩子有一些非常严重的疾病，比如心脏病、哮喘、心梗等等一定要让老师知情。
（二）有规划的运动
家长在平时的生活中要多带着孩子进行户外运动，锻炼孩子的身体健康状况，为孩子制定运动计划，循序渐进的提高孩子的机体能力，至少发展一项体育爱好，来维持自己的运动和锻炼。

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（三）量力而为
很多时候有孩子发生猝死的悲剧，并不是因为身体不好，反而是因为身体太好了，承担了太多的体育运动，想要挑战自己的极限，对于自己的身体能力过于自信，而导致这种悲剧的产生。
在平时的教导中，家长们要让孩子知道什么叫量力而为，放平自己的心态，降低得失心，不要为了一时的成绩而导致自己运动超量。
（四）注意身体警示
在运动中如果发现自己出现了胸闷、胸痛、眼前模糊、极度疲劳的时候，应该停止继续运动，先保证自己呼吸通畅，剧烈运动之后不要立刻停止开始休息，而是缓慢的走几圈，让身体慢慢的平复这种情况。
（五）良好的作息
家长们有义务监督孩子保证充足的睡眠，事实证明熬夜是导致孩子亚健康的主要凶手之一，睡眠是孩子恢复机体能力的重要时间段，一个好的睡眠可以让孩子保证充沛的精力去应付白天的事情。
这些孩子猝死的案例，不仅要让家长们对于孩子的安全重视起来，还要让家长们认识到孩子健康运动的重要性，您对于孩子戴口罩上体育课猝死如何看待？欢迎分享您看法。

三清心理感悟15岁孩子猝死：背后真相，每个家长都应该知道，复课第二天( 二 )

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