睡眠@早上起床后出现3种迹象，多半是血管堵塞了，有一个也要注意
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血管是机体重要的组织部分 ， 健康的血管多是血液流畅、内壁光滑 。 对于有心血管疾病的人群 ， 血管的状态则是血管壁有斑块 ， 通过的血液也不容易流通 。
【睡眠@早上起床后出现3种迹象，多半是血管堵塞了，有一个也要注意】
如果堵塞情况较为严重 ， 还容易增加心肌梗死、脑中风等多种危险 。 尤其是已经出现疑似血管堵塞的人群 ， 更需要注意 。 那我们应该怎么看呢？
判断依据可从身体健康状态入手 ， 在早上起床后出现3种迹象 ， 十有八九是血管堵塞 ， 有一个也要注意 。
早上起床后 ， 头脑昏昏沉沉：
一个良好的睡眠质量 ， 注定会有个好的身体健康状态 。 对于身体健康的人群而言 ， 经过了一晚上的睡眠后 ， 第二天早上起床后本应该是清醒状态极佳的 。
相反 ， 你总是昏昏沉沉的 ， 总感觉睡不醒、精神状态差 ， 看看自身有没有心脑血管疾病 。 如果没有要注意血液黏膜 ， 严重的还可能和血管堵塞带来的脑供血不足有关 ， 最终会影响大脑的状态 。
早上起床后 ， 呼吸困难胸闷：
有些老人描述 ， 每当早上起床后 ， 都有胸闷、呼吸困难的情况 。 在其他时间段 ， 也和之前的身体状态不一样 ， 多是会出现体能下降、没有走多长时间 ， 就能感觉到浑身无力 ， 甚至是喘不上气 。
针对这种情况 ， 老人们不要忽视 ， 及时去医院做下相关检查 。 随着年龄增长 ， 患心血管疾病的概率会逐渐升高 ， 希望大家也能重视起来 ， 切勿因小失大 ， 对身体健康没有好处 。
早上起床后 ， 全身乏力浑身没劲：
经常熬夜的人 ， 因为睡眠时间不足出现这种现象会非常明显 。 同时也是在警示大家 ， 要注意多休息 ， 成年人每天应保证7~8个小时的睡眠 ， 老年年人每天至少睡7个小时 。
当你改善后 ， 这种现象还十分明显 。 对于血管堵塞的高危人群 ， 如长期进食高脂肪高蛋白、患有心血管疾病 ， 更要注意这种现象 。 很有可能是机体内血液不流畅、新陈代谢过慢 ， 亦或者是血管某个部位出现堵塞造成的结果 。
如果是中老年人出现这种现象 ， 切勿相信身边的偏方 ， 一旦血管真的是堵塞状态 ， 即使是按摩、用力敲打、拔罐、撞树等 ， 都无法让血管通顺 ， 还需大家有一个正确的认识 。
另外 ， 对于生吃大蒜、喝红酒等等 ， 这些传言的妙方 ， 还要因人而异 ， 尤其是喝酒 ， 最健康的做法则是不喝！
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