女人爱美，适合吃的食物，养护肠胃，美白润肤，营养又健康
女人爱美 ， 适合吃的食物 ， 养护肠胃 ， 美白润肤 ， 营养又健康
桑叶
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桑叶中含有很多微量元素 ， 具有抗氧化的效果 ， 有良好的皮肤美容作用 ， 能够有效的抑制人体对黑色素的吸收 ， 还可以调理黄褐斑的 ， 对于淡斑具有非常好的效果！还能将体内的毒素排出体外 ， 促进血液循环 ， 还含有一种滋润皮肤的物质 ， 对皮肤非常好 ， 很受女性欢迎 。 还能够使眼睛更加明亮有神 。
白菜
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白菜当中含有非常丰富的维生素和膳食纤维 ， 能够促进人肠道蠕动帮助食物更好的消化吸收对身体健康很有好处 ， 在平时多吃一些白菜 ， 还有保护人的肠胃 。 它对人的血液有着很好的保护作用 ， 多吃白菜能够起到预防高血压的效果 。
青木瓜
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水果是生活中很常见的 ， 不同的水果含有的营养价值也是不同 ， 所以在选择水果前 ， 也是需要对水果各方面进行了解 ， 这样吃的时候 ， 也都是可以放心的进行 ， 对自身健康不会有损害 ， 青木瓜是很多人都喜爱吃的 ， 它味道独特 ， 吃起来可口 ， 是一个不错之选 ， 木瓜中的木瓜蛋白酶 ， 可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现 ， 木瓜中含有一种酵素 ， 能消化蛋白质 ， 有利于人体对食物进行消化和吸收 ， 故有健脾消食之功 。
蒲桃
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【女人爱美，适合吃的食物，养护肠胃，美白润肤，营养又健康】蒲桃是天然的解热剂 ， 带有特殊的香味 。 果肉海绵质 ， 略有苹果香气 ， 味道清甜 ， 清凉爽口 ， 含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素等营养成分 ， 有促进肝气循环 ， 降压减脂 ， 排毒抗衰 ， 预防血管疾病的效果 。
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