得无所得医生：不仅消炎利尿，还能辅助糖尿病治疗！，春天多吃4种野菜
欢迎来到养生频道 ， 我是你们可爱的小编 ， 今天 ， 我将向您介绍春季必吃的4种野菜 。 它可以减少肿胀和利尿 ， 促进胰岛素分泌 。 让我们来看看！
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【1】马齿菜
马齿菜具有清热解毒、凉血止血的药用价值 。 马齿苋清热利湿的效果非常明显 ， 但缺点是太冷且容易伤害脾胃 。 因此将其与红糖一起烹饪 ， 是为了取红糖的温性 ， 中和马齿苋的寒性 。 同时 ， 它还含有去甲肾上腺素 ， 它可以促进胰岛素的分泌 ， 从而更好地促进糖尿病的治疗 。 
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【2】榆钱
榆钱也是野菜中的一种 ， 具有很大的营养价值 。 据研究测定榆钱中铁的含量极高 ， 是菠菜的10倍 ， 是西红柿的50倍 。 榆钱果实中含有含有酸性物质 ， 例如烟酸和抗坏血酸 。 同时 ， 它还含有大量的无机盐 ， 可以健脾和健胃 ， 可以治疗食欲不振 。 
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【3】刺菠菜
这种蔬菜的叶子上会有一些硬刺 ， 如果它们在田间生长 ， 那么如果不注意它们就会扎到手 。 如果人们在生活中喝了野菜浸泡的水 ， 一段时间后 ， 可以从体内清除毒素和一些多余的水分 。 它还可以在一定程度上缓解身体疼痛 ， 并产生减轻疼痛的效果 ， 从而达到消炎止痛的目的 。 
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【4】苘蒿
【得无所得医生：不仅消炎利尿，还能辅助糖尿病治疗！，春天多吃4种野菜】苘蒿富含维生素A ， 经常食用有助于抵抗呼吸系统的感染 。 茼蒿中叶绿素含量高 ， 叶绿素可以为我们的身体提供足够的铁 ， 还可以帮助身体造血 。 而且蒿子还有药用价值 ， 具有抗菌、抗疟、抗寄生虫作用、增强免疫力等作用 。
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