几十年的钙片白吃了？全民补钙的谎言还要持续多久？( 四 )

最后，老刘只想掏心掏肺的说一句：
其实，你真的并不需要去补钙，
你只要好好对待每一顿饭，不偏食，就是最好的补钙。
如果你连好好吃饭也补不了钙，
那么你吃进的任何一片钙片都是垃圾。
我是中医老刘，专著中医科普
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